Hengitätkö oikein?
Sisäänhengitys tuo elimistöön happea ja uloshengitys poistaa ylimääräisen hiilidioksidin. Paino sanalla ylimääräisen. Kaikkea hiilidioksidia ei kannata puhkua ja puhaltaa ulos, koska hiilidioksidivajeesta aiheutuu elimistöön [...]
Sisäänhengitys tuo elimistöön happea ja uloshengitys poistaa ylimääräisen hiilidioksidin. Paino sanalla ylimääräisen. Kaikkea hiilidioksidia ei kannata puhkua ja puhaltaa ulos, koska hiilidioksidivajeesta aiheutuu elimistöön [...]
Kun haluat suojautua ympäristön epäpuhtauksilta sekä taudinaiheuttajilta, hengitä nenän kautta. Nenä on elimistömme rajavartiolaitos, jonka tehokkaat puolustustoiminnot jäävät käyttämättä, mikäli hengitys kulkee suun kautta. Nenähengityksen [...]
Kärsitkö uniapneasta? Äänekäs, katkeileva kuorsaus, aamuiset päänsäryt sekä väsymys voivat kertoa unen aikaisista hengityskatkoksista, eli jo lähes kansantaudiksi ryöpsähtäneestä uniapneasta. Hoitava Hengitys HB ® [...]
Kuorsaus ja suuri (suu)hengitys Makuuhuoneesta kaikuva kuorsaus, korahdukset ja katkeileva krohina voivat kieliä nukkujan ylipainosta, ahtaasta nielusta sekä nielun löystyneistä kudoksista. Mutta ennen kaikkea [...]
Tässä artikkelissa kuvataan upeita tuloksia, joita Unihengitys-pilottikurssille osallistuneet saavuttivat 4-5 viikon Hoitava Hengitys -harjoittelulla. Unenlaatu parani, kuorsaus vähentyi sekä Livtec Recovery -mittauksessa uniapnean riskiä [...]
Hengitysongelmat lisääntyvät kovaa vauhtia, mutta samalla hoitoon, tai edes tutkimukseen pääsy voi viivästyä. Siksi yhä useampi alkaa etsiä hoitomuotoja myös virallisen terveydenhuollon ulkopuolelta. Hoitava [...]
"Osallistuin kuusi viikkoa kestävään Hoitava Hengitys Kunto nousuun -verkkovalmennukseen vuoden 2019 alussa. Ryhdyin teippaamaan suuni yöksi heti valmennuksen alettua. Teippaus ei tuntunut minusta yhtään hankalalta [...]
Olen laulaja. Opiskellessani konservatoriossa aloin oireilla monin oirein oppilaitoksen sisäilmaongelmiin. Oireita olivat väsymys, uupumus, hapenpuute, jatkuvat infektiot, kuumeilu, liikunnan jälkeinen väsymys, aivosumu sekä muistivaikeudet. Jouduin [...]
Lapsuuden hengitystavan merkitys On helppo ymmärtää, että ilman hengitystä emme olisi edes hengissä. Yllätyksenä monille tulee tieto siitä, että hengitys ei automaattisesti ole meille [...]
Marketta Manninen toimii Hoitava Hengitys -kouluttajana myös eri paikkakuntien kesäyliopistoissa. Koulutuspäivä antaa lisätyökaluja sekä terveyden itsehoitoon, että ammatilliseen osaamiseen terveydenhuollon ja hyvinvoinnin alalla toimiville. [...]