Kunnon kohotusta hengitystä korjaamalla
Haluaisitko harrastaa liikuntaa, mutta hengityksesi ei sitä salli? Henkeä ahdistaa, rintaa puristaa ja tuntuu, että ilma ei hengen haukkomisesta huolimatta riitä. Tässä artikkelissa kerron, [...]
Stressin lievitys hengityksen avulla
Kiihtynyt mieli kiihdyttää hengitystä ja kiihtynyt hengitys kiihdyttää mieltä. Pura itseään ruokkiva noidankehä ja rauhoita mielesi rauhoittamalla hengityksesi. Stressin lievitykseen annetaan runsaasti erilaisia ohjeita. [...]
Hengitätkö oikein?
Sisäänhengitys tuo elimistöön happea ja uloshengitys poistaa ylimääräisen hiilidioksidin. Paino sanalla ylimääräisen. Kaikkea hiilidioksidia ei kannata puhkua ja puhaltaa ulos, koska ilman hiilidioksidivajeesta aiheutuu elimistöön [...]
Apua kuorsaukseen ja hengityskatkoksiin
Kuorsaus ja suuri (suu)hengitys Makuuhuoneesta kaikuva kuorsaus, korahdukset ja katkeileva krohina voivat kieliä nukkujan ylipainosta, ahtaasta nielusta sekä nielun löystyneistä kudoksista. Mutta ennen kaikkea [...]
Lievitystä uniapneaan
Uniapnean hoitokokeiluja Hoitavan Hengityksen opeilla sain parannettua huomattavasti tilannettani myös uniapnean kanssa. Nykyisin kun menen nukkumaan selälleni, hengitykseni on helppoa ja kevyttä. Olisikohan aika teettää uusi [...]
Kuinka suojautua taudinaiheuttajilta?
Kolme vinkkiä taudinaiheuttajilta suojautumiseen: 1. Pese käsiäsi. Tunnetuin ohje taudeilta suojautumiseen on käsien huolellinen saippuapesu. Suositus on, että käsiä vaahdotetaan 20 sekunnin ajan. Saippuan [...]
Tilaa luento tai koulutus!
Luentoja sekä koulutuksia voi tilata ammatillisen lisäosaamisen, terveyden itsehoidon sekä työhyvinvoinnin teemalla. Hoitava Hengitys -koulutuksissa käy paljon terveydenhuollon sekä hyvinvoinnin alalla toimivia, jotka hakevat [...]
Suojattu: Opetusvideo – Kielijumppa -bonuslahja
Tämä sisältö on suojattu salasanalla. Syötä salasanasi näyttääksesi sisällön: Salasana:
Hoitava Hengitys Unikurssi -verkkokurssi
Uutuus! Hoitava Hengitys Unikurssi
Marketta Manninen
Lääkkeetöntä helpotusta pojan astmaan Lapsemme saatua 6-vuotiaana astmadiagnoosin halusin luontaishoitajana ja vyöhyketerapeuttina perehtyä syvemmin myös astman lääkkeettömiin hoitomuotoihin. Löysin maininnan minulle aiemmin tuntemattomasta Buteyko-menetelmästä. Kiinnostukseni [...]
