Tervetuloa Hoitava Hengitys -yksityisohjaukseen!
Ohjauksesta saat sekä arvokasta teoriatietoa, että henkilökohtaista neuvontaa hengitysharjoitteluun. Tapaamisissa käydään läpi hengityksesi haasteet ja pohditaan haasteiden juurisyitä Buteyko-teorian näkökulmasta. Lisäksi saat selvennyksen, kuinka hengityksen tasapainottaminen voi lievittää juuri sinun terveyteesi sekä hengitykseesi liittyviä ongelmia.
Apuna harjoittelussa ovat breaTHIN-setin välineet + Ohjevihko. Kotiharjoittelun tueksi saat lisäksi harjoitusohjeet sisältävän Videokansion.
Ohjauksen sisältö:
Ohjaukseen voi osallistua joko Hoitoraiteella Lempäälässä tai etäyhteydellä (Zoom).
Alkukeskustelu ja lähtötilanteen kartoitus. Millaisiin haasteisiin haet hengitysohjauksesta apua ja millaiset tavoitteet haluat asettaa harjoittelulle?
Tapaamisissa käydään läpi teoriaa, joka selventää hengityksen yhteyden terveysongelmien syntyyn ja ohjataan hengitystä tasapainottavia hengitysharjoituksia sekä suun, kielen ja nielun lihaksia vahvistavaa jumppaa. Lisäksi saat käytännön ohjeet taloudelliseen ja vastustuskykyä parantavaan hengitystekniikkaan sekä arkihengityksen tervehdyttämiseen. Kotiharjoittelun tueksi saat harjoitusohjeet sisältävän Videokansion.
Ensimmäisen tapaamisen kesto n. 2 h. Seuraavat kerrat n. 60-90 min.
Huom. Hoitoraiteen toimitilat ovat myös perheen lemmikkien käytössä (kissat ja koira).
Hoitoraiteen osoite on Ratatie 8, 37550 Lempäälä.
Yksityisohjauksen hinta:
Yksityisohjauksen ensimmäinen kerta 189 e (sis. alv. 25,5 %).
Hintaan sisältyy breaTHIN-setti + Ohjevihko + Videokansio. Etäyhteydellä osalllistuvalle tuotteet lähetetään postitse.
Lisäohjauskerrat 95 e (sis. alv. 25,5 %).
Mikäli haluat tulla ohjaukseen yhdessä perheenjäsenen, tai ystäväsi kanssa, pyydä tarjous.
Varaa aika soittamalla puh. 044-0703099, tai sähköpostitse marketta@hoitoraide.fi
Hoitoraiteen osoite on Ratatie 8, 37550 Lempäälä.
