Suojaudu taudinaiheuttajilta
Kolme vinkkiä taudinaiheuttajilta suojautumiseen: 1. Pese käsiäsi. Tunnetuin ohje taudeilta [...]
Urheilijan nenähengitys
Urheilijan nenähengitys Koska happi on meille elossa pysymisen tärkein ehto, [...]
Liikkujan prāna- ja happivaje
Kun liikutaan ja hengitys kiihtyy, sitä ei edes yritetä hillitä, [...]
Miksi kasvomaski ahdistaa?
On luonnollista, että mikäli hengitystä jollakin tavalla estetään, olo tuntuu [...]
Rautavaje ja liikahengitys aiheuttavat happivajeen
Sisäänhengityksellä saadaan happea keuhkoihin, josta sen oletetaan kulkeutuvan verenkierron mukana [...]
Luonnonmukaista apua uniapneaan
Kärsitkö uniapneasta? Äänekäs, katkeileva kuorsaus, aamuiset päänsäryt sekä väsymys [...]
Kunnon kohotusta hengitystä korjaamalla
Haluaisitko harrastaa liikuntaa, mutta hengityksesi ei sitä salli? Henkeä [...]
Stressin lievitys hengityksen avulla
Kiihtynyt mieli kiihdyttää hengitystä ja kiihtynyt hengitys kiihdyttää mieltä. [...]
Hengitätkö oikein?
Sisäänhengitys tuo elimistöön happea ja uloshengitys poistaa ylimääräisen hiilidioksidin. Paino [...]
Apua kuorsaukseen ja hengityskatkoksiin
Kuorsaus ja suuri (suu)hengitys Makuuhuoneesta kaikuva kuorsaus, korahdukset ja [...]
Hengityksen vaikutus ulkonäköön
Lapsuuden hengitystavan merkitys On helppo ymmärtää, että ilman hengitystä [...]
Flunssaa ilmassa – uudet vinkit flunssan ehkäisyyn
Tutkimuksen mukaan voit saada flunssatartunnan pelkästään hengittämällä samaa ilmaa [...]
Hampaiden narskuttelu
Hampaiden narskuttelu, eli bruksismi, on hampaiden tiukkaa yhteen puremista, [...]
Kielen monet tehtävät
Optimaalista hengitystä tavoitellessa ei tule keskittyä pelkästään keuhkojen tai [...]
Tukkoinen nenä auki lääkkeettömästi
Miksi nenä on jatkuvasta niistämisestä huolimatta aina vaan tukkoinen? [...]
Helpotusta painon hallintaan
Häiriintyneen hengityksen normalisoiminen tarkoittaa useimmilla hengitysvolyymin pienentämistä, eli toisin [...]
Hiilidioksidi – elimistön sankari
Hiilidioksidi Hengitämme sisään happea, jota tarvitsemme ja hengitämme ulos hiilidioksidia, [...]
Hengitystavalla on väliä
Buteyko-menetelmän kehittäjä professori Buteyko totesi, että suurin osa ihmisistä ylihengittää. [...]
Pranayama ja Buteyko-menetelmä astman hoidossa
Pranayama-hengityksellä sekä Buteyko -teoriaan pohjautuvalla Hoitava Hengitys -menetelmällä on paljon [...]
Kuinka astmaatikko hengittää?
Astmaa sairastaa noin 7-10 % väestöstä. Lisäksi arviolta noin 5 [...]
Nenähengitys kunniaan
Tutkijat ovat lukuisissa tutkimuksissa todenneet, että nenän kautta hengittäminen on [...]
