Kuvaus
Kirja avaa lukijaa näkemään hengitystään uudella tavalla kääntämällä yleisiä uskomuksia hyvästä hengittämisestä päälaelleen. Suuri hengitys ei tuokaa elimistöömme enemmän happea, vaan päinvastoin. Hiilidioksidi ei olekaan turhaa aineenvaihdunnan jätettä, vaan hapensaannin kannalta välttämätön tekijä.
Kirja on suunnattu kaikille terveyden itsehoidosta kiinnostuneille sekä hengitysongelmista kärsivien parissa työskenteleville hoitoalan ammattilaisille.
Menetelmä lisää elimistön hapensaantia, joka tarkoittaa jaksamisen lisääntymistä ja hengästymisen vähentymistä. Näin ollen tästä hyötyvät myös täysin terveiksi itsensä tuntevat. Erityisen avun kirjan opeista saavat astmasta, kroonisesta tukkoisuudesta sekä muista hengitystieoireista kärsivät. Hengityksen normalisointi tuo helpotusta myös unihäiriöihin, kuorsaukseen, uniapneaan sekä stressin, tai paniikkihäiriön oireisiin.
Kirjassa annettujen lukuisten vinkkien sekä kirjan lopussa ohjattujen hengitysharjoitusten avulla jokainen voi korjata hengitystään terveyttä edistäväksi. Lisäbonuksena saat opetusvideon kieltä vahvistavaan sekä nielua kiinteyttävään ja avartavaan kielijumppaan. Nielun avartuminen yhdessä hengitysvolyymin pienentymisen kanssa lievittää tehokkaasti sekä kuorsausta että uniapnean oireita. Hoitava Hengitys on terveyden täydentävää itsehoitoa, eikä korvaa lääkärin määräämiä hoitomuotoja.
Kirjan sivumäärä on 57 sivua.
HUOM! Säästät tilatessasi samalla breaTHIN -setin! E-kirja + breaTHIN -setti yhteishintaan 39 e. Setin hinta erikseen tilattuna on 29 euroa. Hintoihin lisätään setin toimituskulut 6 e.
Saat ostoksen jälkeen sähköpostiisi tilausvahvistuksen, jossa on sähköisen e-kirjan latauslinkki. Muista tallentaa tiedosto omalle laitteellesi lataamisen jälkeen.
Tilausvahvistuksesta löydät myös linkin kielijumppa-opetusvideoon.
Kirjoittaja on Marketta Manninen.
Hän on Hoitava Hengitys HB® -menetelmän kehittäjä ja kouluttaja sekä Buteyko-ohjaaja.
