Skip to content
Hoitava Hengitys – Jotta hengitys olisi hoitavaa, e-kirja
Hengitys on mukana elämässämme joka hetki, mutta sen vaikutusta terveyteemme ei aina ymmärretä riittävästi.
Kirja avaa uusia näkökulmia hengitysongelmien mahdollisiin juurisyihin ja siihen, miten omilla hengitystavoilla voi vaikuttaa hengitysterveyteen. Kirjassa yhdistetään tutkittua tietoa ja kirjoittajan pitkää käytännön kokemusta hengitysohjauksista. Se tarjoaa ymmärrystä sekä käytännön ohjeita hengityksen rauhoittamiseen ja keventämiseen sekä hengityskaasujen tasapainottamiseen.
E-kirja on sähköinen, ladattava tiedosto.
Saat linkin tiedoston lataukseen pdf-muodossa heti tilauksen jälkeen.
Kirja yhdistää tutkittua tietoa ja kirjoittajan pitkää käytännön kokemusta hengitysohjauksista. Se tarjoaa ymmärrystä sekä käytännön ohjeita hengityksen rauhoittamiseen ja keventämiseen sekä hengityskaasujen tasapainottamiseen.
140-sivuinen tietokirja kaikille, jotka haluavat ymmärtää hengitystään paremmin ja hyödyntää sen terveyttä edistäviä mahdollisuuksia.
Kirja sisältää lukuisia vinkkejä terveelliseen hengitykseen sekä tiivistetyt ohjeet Hoitava Hengitys -harjoitteisiin. Mikäli haluat laajemmat ohjeet sekä harjoitusvälineet, tilaa 
