fbpx

breaTHIN -setti

breaTHIN -setti

29,00  Sis. alv

Korjaa ja vahvista hengitystäsi breaTHIN -setin avulla

breaTHIN -setti sisältää apuvälineet hengitysharjoittelun tehostamiseen.

Näiden avulla varmistetaan yön aikainen nenähengitys, vahvistetaan hengityslihaksia, normalisoidaan hengitysvolyymia sekä rauhoitetaan ja syvennetään hengitystä.

Setti sisältää:

1. Ihoteippi katkokelalla

2. Silikonipilli + puhdistusharja + kotelo HUOM! Nyt tarjouksena setti sisältää KAKSI pillipakkausta!

3. Nenäklipsi + kotelo

4. Selkeät kuvalliset ohjeet suun teippaukseen sekä hengitysharjoituksiin.

breaTHIN -setti postitetaan Sinulle 1-3 päivän kuluessa ostoksestasi.

Lisäbonuksena saat tilauksen yhteydessä myös kuvalliset Kielijumppaohjeet (ladattava tiedosto).

Osastot: ,

Kuvaus

Hengityksen häiriöitä ovat mm. suun kautta hengittäminen sekä volyymiltaan liian suuri, kiihkeä, pinnallinen ja epäsäännöllinen hengitys.

Normaalin hengityksen edellytyksenä ovat vahvat ja joustavat hengityslihakset. Tällöin hengitys on volyymiltaan normaalia, nenän kautta tapahtuvaa, rauhallista, säännöllistä sekä syvää, mutta samalla kevyttä hengitystä.

breaTHIN -setin apuvälineiden avulla hengityslihakset vahvistuvat ja samalla niiden joustavuus sekä hengityksen taloudellisuus lisääntyy. breaTHIN -harjoitteiden avulla hiilidioksidin sietokyky kasvaa, jolloin elimistön hapensaanti paranee, jaksaminen lisääntyy ja hengästyminen vähenee.

breaTHIN -setin hinta on 29,00 e + toimituskulut 6,00 e. Hinnat sis. alv. 24 %

Huom! Hoitavan Hengityksen -harjoitteet eivät korvaa lääkärin määräämiä hoitomuotoja. 

breaTHIN -setti sisältää:

  1. Ihoteippi katkokelalla
  2. Silikonipilli + puhdistusharja + säilytyskotelo HUOM! Nyt tarjouksena KAKSI pillipakkausta!
  3. Nenäklipsi + säilytyskotelo
  4. breaTHIN -harjoitteiden ohjeet.

1. Ihoteippi

Nenähengitykseen siirtymistä sekä hengitysvolyymin normalisoitumista edistää yön aikaisen nenähengityksen varmistaminen teippaamalla suu kiinni ihoteipillä. Katkokelallinen kuituteippi on ihoystävällinen, riittoisa ja kätevä käyttää.

Suun teippaamisen hyödyt:

  • Hengitys ohjautuu nenään, jolloin hengitysvolyymi on pienempää, eikä hiilidioksidia poistu liikaa.
  • Elimistö saa paremmin happea, jolloin mieli rauhoittuu ja keho rentoutuu paremmin.
  • Pienempi ilmamäärä vähentää nielun kudosten värähtelyä, joten kuorsaus vähenee tai loppuu.
  • Pienemmät hengenvedot eivät imaise nielun kudoksia tukkoon (ahtauttava uniapnea).
  • Terveempi hiilidioksiditaso vähentää unenaikaisia hengityskatkoksia (sentraalinen uniapnea).
  • Suu pysyy kosteana ja sylki hoitaa hampaiden kiillettä.
  • Kosteus hoitaa myös nielun kudoksia sekä äänihuulia.

2. Silikonipilli

Silikonipillin avulla tehdään Hidastettu uloshengitys -harjoitusta. Huom! Yhdestä ympäristöystävällisestä ja kestävästä pillistä saat leikkaamalla kolme eri mittaista pilliä. Kotelossa mukana pillin puhdistusharja.

Hidastettu uloshengitys -harjoituksen hyödyt:

  • Hengitysrytmi hidastuu; sydämen syke alenee.
  • Hengitys syvenee; pallealihas aktivoituu, mieli rauhoittuu, stressi lievittyy.
  • Vahvistaa keskivartalon lihaksia.
  • Kiinteyttää nielun ja kielen lihaksia.
  • Pienentää hengitysvolyymia.

3. Nenäklipsi

Nenäklipsin avulla tehdään Ohennettu hengitys -harjoitusta. Laajaksi venytetyllä nenäklipsillä matkitaan kevyttä sormiotetta, joka supistaa nenän kautta sisään ja ulos kulkevaa ilmavirtaa.

Ohennettu hengitys -harjoituksen hyödyt:

  • Hengitys syvenee ja hidastuu.
  • Ilmavirran rajoitus vahvistaa sekä sisään- että uloshengityslihaksia.
  • Siedättää pienemmälle ilmamäärälle ja korkeammalle hiilidioksiditasolle;
  • Tuo joustavuutta rintakehän lihaksiin.
  • Aktivoi pallealihasta.
  • Avaa tukkoista nenää.

4. Harjoitusohjeet

Pakkauksessa on mukana kuvalliset ohjeet kaikkiin breaTHIN -harjoitteisiin. Mukana myös Vähennetty hengitys -harjoituksen ohjeet, joka tehdään ilman apuvälineitä.

Itseopiskelun tueksi löydät laajemmat harjoitusten kuvaukset Hoitava Hengitys e-kirjasta, jonka voit tilata breaTHIN -setin kanssa edulliseen 10 euron lisähintaan (e-kirja ja setti yhteistilauksena 39,00 e).

Facebook
Facebook
Twitter
LinkedIn