Hengityksen häiriöt ovat yleisiä. Hengitys voi olla kiihkeää ja pinnallista, tai syvää ja raskasta puuskuttamista. Liikahengittämistä. Häiriintynyt hengitys aiheuttaa aineenvaihdunnanhäiriöitä, joista seurauksena elimistön hapenpuute sekä monimuotoisia terveysongelmia. Ei siis ole yhdentekevää, kuinka hengitämme.

Hoitavan Hengityksen tavoitteena on normalisoida häiriintynyt hengitys.

Hoitava Hengitys on yksinkertainen, mutta tehokas ja kokonaisvaltainen menetelmä terveyden itsehoitoon.

Luonnonmukaista ja lääkkeetöntä lievitystä hengityksen ongelmiin

Parempi puolustus

Hyvä hengitys on edellytys vahvalle immuunipuolustukselle sekä keuhkojen terveydelle.

Lue lisää!

Apua astmaan ja tukkoisuuteen

Hengityksen hallinta helpottaa astman oireita sekä avaa tukkoisen nenän.

LUE LISÄÄ!

Lievitystä kuorsaukseen ja uniapneaan

Äänetön ja yhtäjaksoinen hengitys hengitystä harjoittamalla sekä nielua kiinteyttämällä.

Lue lisää!

Jaksamista liikuntaan

Parempi hapensaanti vähentää hengästymistä ja tuo tehoa liikuntaan sekä urheiluun.

Lue lisää!

Lievitystä stressiin sekä uupumukseen

Hengityksen rauhoittaminen rauhoittaa mielen ja selkiyttää ajatukset. Parempi hapensaanti lisää energiaa.

Lue lisää!

Hyvä hengitys lapsesta lähtien

Hyvät hengitystavat ehkäisevät levottomuutta, ylivilkkautta, purentavirheitä sekä nielun ahtautumista.

Lue lisää!
» Kurssilaiset kertovat
Tilaa e-kirja, opas hyvään hengitykseen!

Tulevat tapahtumat

Koulutukset

Hoitava Hengitys -ohjaajakoulutukset

Verkkokurssit

Unihengitys -verkkokurssi

Työhyvinvointi

Artikkeleita

Tilaa uutiskirje!

Saat hengitysviestejä, jotka sisältävät hoitavan hengityksen vinkkejä sekä uutisia ajankohtaisista tapahtumista. Voit halutessasi poistua listalta milloin tahansa.

Jättämällä yhteystietosi, hyväksyt tietosuojaselosteemme.

Facebook

Hoitava Hengitys

Testaa hengityksesi!

» TEE YLIHENGITYSTESTI
”Pystyn tekemään kymmenen kilometrin lenkkejä pelkästään nenän kautta hengittäen. Jaksan paremmin, olen huomattavasti virkeämpi ja äänikin kestää paremmin. Elämäni on muuttunut!”
”Verenpaineeni on laskenut, olen ollut erittäin tyytyväinen kurssin antiin ja olen suositellut kurssia muillekin.”
”Kävin kurssin kaksi vuotta sitten. Sain tuolloin astmaoireita heti, jos olin koiran lähellä. Kurssi sai minut sulkemaan suuni ja olen siitä lähtien hengittänyt aina nenän kautta. Harjoitusten myötä astmaoireet hellittivät ja puoli vuotta sitten sain jättää lääkkeet kokonaan pois”