Hengitysharjoituksista hyötyvät…
Hengitystieongelmista kärsivät
Hengityksen normalisoiminen avaa ilmateitä, jolloin astman oireet lievittyvät ja tukkoisuus vähenee. Myös rasitusastman oireet hellittävät.
Hoitoalalla työskentelevät
Hoitava Hengitys antaa kipeästi kaivatun työkalun hoitoalalla työskenteleville (mm. hierojat, fysioterapeutit), jotka toimivat hengitystieongelmista, hengityslihasten kireyksistä sekä liikahengittämisen oireista kärsivien parissa.
Mielen rauhoittumista hakevat
Hengityksen rauhoittuessa mieli rauhoittuu, stressin oireet lievittyvät ja keskittymiskyky paranee.
Unihäiriöistä kärsivät
Elimistön parantunut hapensaanti rentouttaa kehoa, rauhoittaa mieltä ja parantaa unenlaatua.
Painontarkkailijat
Elimistön parantuneen happitilanteen myötä rasvan polttaminen tehostuu ja painon hallinta helpottuu.
Liikunnan harrastajat
Oikea hengitys lisää lihasten hapensaantia, jolloin kestävyys paranee ja maitohappojen muodostus vähenee.
Äänen kanssa työskentelevät
Virheellinen hengitys rasittaa äänihuulia. Menetelmästä hyötyvät laulajat ja esiintyjät sekä äänenkäyttöä opettavat.
Pienten lasten vanhemmat
Kasvavan lapsen virheellinen hengitys voi johtaa purentahäiriöihin, puheen kehityksen viiveisiin, levottomuuteen ja oppimisvaikeuksiin.
Kurssit
Verkkovalmennus
Hengitätkö liikaa?
”Pystyn tekemään kymmenen kilometrin lenkkejä pelkästään nenän kautta hengittäen. Jaksan paremmin, olen huomattavasti virkeämpi ja äänikin kestää paremmin. Elämäni on muuttunut!”
”Verenpaineeni on laskenut, olen ollut erittäin tyytyväinen kurssin antiin ja olen suositellut kurssia muillekin.”
”Kävin kurssin kaksi vuotta sitten. Sain tuolloin astmaoireita heti, jos olin koiran lähellä. Kurssi sai minut sulkemaan suuni ja olen siitä lähtien hengittänyt aina nenän kautta. Harjoitusten myötä astmaoireet hellittivät ja puoli vuotta sitten sain jättää lääkkeet kokonaan pois”
