Hoitava Hengitys -kurssilta saat loppuelämän työkalut hengitysterveytesi hoitamiseen ja vahvistamiseen.
Opetuskerrat koostuvat luennoista ja hengitysharjoituksista sekä kieli-nielujumpasta.
Luennot avaavat uudenlaisen näkökulman hengitysongelmien juurisyihin sekä muihin oireisiin, joita ei kenties ole osannut yhdistää häiriintyneeseen hengitykseen. Hengitysharjoittelu tasapainottaa hengityskaasuja sekä vahvistaa kaikkia hengitysväylän lihaksia. Näiden ansiosta hapensaanti paranee ja hengitysongelmat lievittyvät. Lisäksi vastustuskyky sekä unenlaatu paranee, jaksaminen lisääntyy ja ajattelu kirkastuu.
Kurssin tiedot:
Paikka: Ensimmäinen ja kolmas ohjauskerta: Hämeenlinnan pääkirjasto, Lukiokatu 2. Ryhmätila B, 1. krs. Toinen ohjauskerta etäyhteydellä. Kolmannen ohjauskerran paikka varmistuu edellisellä kerralla.
Aikataulu:
1.3. klo 17.30-20.00.
8.3. klo 18-20.
22.3. klo 17.30-19.30.
Osallistumismaksu: 155 e (sis. alv. 25,5 %) sisältäen harjoitusvälineet ja ohjeet sisältävän breaTHIN-setin (arvo 35 e) sekä sähköpostiin lähetettävät luentomateriaalit.
Ilmoittautuminen: Maksa varausmaksu 50 e verkkokaupassa. Loppumaksu maksetaan kurssin ensimmäisellä kerralla.
