Hoitava Hengitys -kurssilta saat loppuelämän työkalut hengitysterveytesi hoitamiseen ja vahvistamiseen.
Opetuskerrat koostuvat luennoista ja hengitysharjoituksista sekä kieli-nielujumpasta.
Luennot avaavat uudenlaisen näkökulman hengitysongelmien juurisyihin sekä muihin oireisiin, joita ei kenties ole osannut yhdistää häiriintyneeseen hengitykseen. Hengitysharjoittelu tasapainottaa hengityskaasuja sekä vahvistaa kaikkia hengitysväylän lihaksia. Näiden ansiosta hapensaanti paranee ja hengitysongelmat lievittyvät. Lisäksi vastustuskyky sekä unenlaatu paranee, jaksaminen lisääntyy ja ajattelu kirkastuu.
Kurssin tiedot:
Toteutus: Kurssi toteutetaan etäyhteydellä, Zoom-sovelluksella. Kukin ohjauskerta koostuu luennosta ja harjoitusten ohjauksesta sekä keskustelusta. Luentomateriaalit lähetetään sähköpostiin.
Aikataulu: 20. ja 27. toukokuuta sekä 10. kesäkuuta 2026, klo 18 alkaen, kesto n. 2 h.
Osallistumismaksu: 135 e (sis. alv. 25,5 %): Maksuun sisältyy breaTHIN-setti + Ohjevihko toimituskuluineen (arvo 35 e + toimituskulut).
Ilmoittautuminen: Maksa osallistumismaksu verkkokaupassa viimeistään 14.5.
