Onko Sinulla käyttämätön unitutkimuslähete?

Yhdysvaltalaistutkimuksen mukaan 23,5 % unitutkimuslähetteen saaneista ei mene tutkimuksiin ja 11 % ei aloita heille määrättyä uniapnealaite- eli CPAP-hoitoa. Suomalaisen uniklinikan vuonna 2024 tekemän kyselyn mukaan 14 % vastaajista oli jättänyt menemättä uniapneatutkimuksiin, vaikka kertoi epäilevänsä itsellään uniapneaa ja 10 % diagnoosin saaneista ei hoitanut uniapneaansa ollenkaan.
Syitä tutkimuksen välttelyyn erityisesti naisilla on uniapneadiagnoosin leimaavuus. Uniapneaa on pidetty ensisijaisesti ylipainoisten, keski-ikäisten miesten tautina, joten naiset voivat häpeillä mahdollista diagnoosia. Jotkut puolestaan kokevat uniapnean hoitomuodot hankaliksi ja pelkäävät, että voivat joutua käyttämään laitehoitoa koko loppuelämänsä. Erään tiedon mukaan jopa kolmannes uniapnealaitteen saaneista ei sopeudu sen käyttöön, jolloin he voivat jäädä jopa kokonaan ilman hoitoa.
Osalla taas oirekuva on niin lievä, että eivät joko oivalla sairastavansa uniapneaa, tai kokevat pärjäävänsä oireiden kanssa. Joillakin tutkimuksiin hakeutuminen viivästyy ajanpuutteen ja saamattomuuden vuoksi. Tilannetta ei helpota nykyterveydenhuollon kuukausien mittaisiksi pidentyneet jonot.
Koska uniapnea on merkittävästi elämänlaatua sekä terveyttä heikentävä tila, sitä kannattaa hoitaa – tavalla taikka toisella.

Mitä apua voit saada Hoitava Hengitys ja Unididge-kursseilta?

Hoitava Hengitys -harjoittelu voi tehokkaasti ennaltaehkäistä ja lievittää monia hengityselimistön ongelmia.

Astma

Hengitystapojen sekä liikahengitystilan korjaus parantaa hapensaantia ja ehkäisee keuhkoputkien supistelua.

Tukkoisuus

Em. korjausten ansiosta nenän toiminta elpyy, vastustuskyky paranee sekä reagointi allergeeneille vähenee.

Hengästyminen

Hapensaannin sekä hiilidioksidin sietokyvyn paraneminen vähentää hengästymistä ja lisää jaksamista.

Kuorsaus ja uniapnea

 

Hengityksen keventäminen ja liikahengitystilan korjaaminen pitää hengityksen virtauksen tasaisena ja äänettömänä. Suun, kielen ja nielun lihasten vahvistaminen kieli-nielujumpalla sekä didgeridoon soitolla avartaa nielua.

 

HUOM! Mikäli koet, ettei terveydenhuollon esittämät itsehoito-ohjeet, kuten painon pudottaminen, kylkiasennossa nukkuminen sekä alkoholin ja tupakoinnin välttäminen auta ja haluat ennaltaehkäistä, tai saada luonnonmukaista lievitystä kuorsaukseen ja uniapneaan, tule Hoitava Hengitys, tai Unididge-kurssille!

 

Tulevat tapahtumat löydät täältä.

Omatoimiseen harjoitteluun voit tilata Hoitava Hengitys -verkkokurssin. Tilaa täältä.

Listan eri puolilla Suomea toimivista Hoitava Hengitys -ohjaajista löydät täältä.