Skip to content
-
Unididge -kurssilla opit sekä Hoitava Hengitys -harjoitteet, että didgeridoon soittamisen alkeet.
Tällä Unididge-kurssilla osallistujat saavat itse valmistaa soittimensa, eli tarrapäällysteisen didge-putken (pituus 100 cm, halkaisija 40 mm). Askartelun sekä soitto- ja kiertohengitysharjoittelun lisäksi kurssiin sisältyvät hengityskaasuja tasapainottavat hengitysharjoitukset, kielijumppa sekä uuden näkökulman hengityksen ongelmiin avaavat Hoitava Hengitys -luennot.Kurssimaksuun sisältyy jatkowebinaari, joka pidetään yhteisesti sovittuna ajankohtana.
Osallistumismaksun loppuosa maksetaan kurssipäivän alussa kortilla, tai käteisellä. Huom! Osallistumisen voi maksaa myös ePassi, Edenred ja Smartum -sovelluksella (kulttuuri tai virike-etuus). Tässä tapauksessa ilmoittaudu sähköpostilla marketta@hoitoraide.fi -
Unididge -kurssilla opit sekä Hoitava Hengitys -harjoitteet, että didgeridoon soittamisen alkeet.
Tällä Unididge-kurssilla osallistujat saavat itse valmistaa soittimensa, eli tarrapäällysteisen didge-putken (pituus 100 cm, halkaisija 40 mm). Askartelun sekä soitto- ja kiertohengitysharjoittelun lisäksi kurssiin sisältyvät hengityskaasuja tasapainottavat hengitysharjoitukset, kielijumppa sekä uuden näkökulman hengityksen ongelmiin avaavat Hoitava Hengitys -luennot.Kurssimaksuun sisältyy jatkowebinaari, joka pidetään yhteisesti sovittuna ajankohtana.
Osallistumismaksun loppuosa maksetaan kurssipäivän alussa kortilla, tai käteisellä. Huom! Osallistumisen voi maksaa myös ePassi, Edenred ja Smartum -sovelluksella (kulttuuri tai virike-etuus). Tässä tapauksessa ilmoittaudu sähköpostilla marketta@hoitoraide.fi -
Hoitava Hengitys -kurssi Sofia-opistolla 30.11. alkaen.
Kurssilta saat loppuelämän työkalut hengitysterveytesi hoitamiseen ja vahvistamiseen.
Opetuskerrat koostuvat luennoista ja hengitysharjoituksista sekä kieli-nielujumpasta.
Luennot avaavat uudenlaisen näkökulman hengitysongelmien juurisyihin sekä muihin oireisiin, joita ei kenties ole osannut yhdistää häiriintyneeseen hengitykseen. Hengitysharjoittelu tasapainottaa hengityskaasuja sekä vahvistaa kaikkia hengitysväylän lihaksia. Näiden ansiosta hapensaanti paranee ja hengitysongelmat lievittyvät. Lisäksi vastustuskyky sekä unenlaatu paranee, jaksaminen lisääntyy ja ajattelu kirkastuu.
Kurssin tiedot:
Toteutus: Kaksi opetuskertaa pidetään lähiopetuksena Sofia opistolla ja kolmas kerta etäyhteydellä yhteisesti sovittuna ajankohtana. Aikataulu Sofia-opistolla: 30.11. ja 3.12. klo 18 alkaen (kesto n. 2 h). Osallistumismaksu: 109 e (sis. alv. 25,5 %). Maksuun sisältyy breaTHIN-setti + Ohjevihko (arvo 35 e). Huom! Maksuton esittelyluento Sofia-opistolla 29.11. klo 19.00. Varaa paikka täältä. -
Unihengitys -verkkokurssi
Kun kylkiasennossa nukkuminen ja painon pudottaminen eivät riitä.
Unen aikaisten hengitysongelmien kuten kuorsauksen ja uniapnean lievittämiseksi on tehtävissä em. ohjeita paljon enemmän! Unihäiriöiden taustalla on usein hengityksen häiriöt. Kun hengitystä tasapainotetaan ja erityisesti unen aikaisen hengityksen kannalta kriittisiä suun ja nielun lihaksia vahvistetaan, elimistön hapensaanti paranee ja hengitys kulkee äänettömästi ja sujuvasti myös nukkuessa. Saat kaikki videot katsottavaksesi heti ostoksen jälkeen. Katseluoikeus on voimassa 6 kk. Tilausvaihtoehdot:- Mikäli Sinulla jo on breaTHIN-setti, etkä halua lisää tuotteita, tilaa pelkkä verkkokurssi: 119 e.
- Kun haluat myös harjoitusvälineet, tilaa verkkokurssi + breaTHIN-setti + Ohjevihko: 159 e (ilmainen toimitus!). Tuotteet postitetaan parin päivän sisällä tilauksesta. Paketin saapumisesta tulee tekstiviesti-ilmoitus.
-
Helpotusta hengitykseen -verkkokurssi
Tällä verkkokurssilla saat uudenlaisen näkökulman tukkoisuuden sekä astman ja ns. toiminnallisten hengityshäiriöiden aiheuttamien hengenahdistusten juurisyihin. Opit avaamaan tukkoisen nenän sekä pysäyttämään stressiä, hengästymistä ja ahdistusta lisäävän liikahengityksen kierteen oman hengityksesi avulla. Lääkkeettömästi ja luonnollisesti. Saat kaikki videot katsottavaksesi heti ostoksen jälkeen. Katseluoikeus on voimassa 6 kk. Harjoitusvälineet ja kirjalliset ohjeet saat tilaamalla lisäksi breaTHIN-setin + Ohjevihkon. Tilaamalla nämä yhdessä verkkokurssin kanssa, saat ne ilman toimituskuluja! Tilausvaihtoehdot:- Mikäli Sinulla jo on breaTHIN-setti, etkä halua lisää tuotteita, tilaa pelkkä verkkokurssi: 119 e.
- Kun haluat myös harjoitusvälineet, tilaa verkkokurssi + breaTHIN-setti + Ohjevihko: 159 e (ilmainen toimitus). Tuotteet postitetaan parin päivän sisällä tilauksesta. Paketin saapumisesta tulee tekstiviesti-ilmoitus.
-
Hoitava Hengitys -kurssilta saat loppuelämän työkalut hengitysterveytesi hoitamiseen ja vahvistamiseen.
Opetuskerrat koostuvat luennoista ja hengitysharjoituksista sekä kieli-nielujumpasta.
Luennot avaavat uudenlaisen näkökulman hengitysongelmien juurisyihin sekä muihin oireisiin, joita ei kenties ole osannut yhdistää häiriintyneeseen hengitykseen. Hengitysharjoittelu tasapainottaa hengityskaasuja sekä vahvistaa kaikkia hengitysväylän lihaksia. Näiden ansiosta hapensaanti paranee ja hengitysongelmat lievittyvät. Lisäksi vastustuskyky sekä unenlaatu paranee, jaksaminen lisääntyy ja ajattelu kirkastuu.
Kurssin tiedot:
Toteutus: Kurssi toteutetaan etäyhteydellä, Zoom-sovelluksella. Kukin ohjauskerta koostuu luennosta ja harjoitusten ohjauksesta sekä keskustelusta. Luentomateriaalit lähetetään sähköpostiin. Aikataulu: 8., 15. ja 29. heinäkuuta 2026, klo 18 alkaen, kesto n. 2 h. Osallistumismaksu: 135 e (sis. alv. 25,5 %). Maksuun sisältyy breaTHIN-setti + Ohjevihko toimituskuluineen (arvo 35 e + toimituskulut). Ilmoittautuminen: Maksa osallistumismaksu verkkokaupassa viimeistään 2.7. -
Hoitava Hengitys -verkkokurssi - 4 askelta
Kun haluat hoitaa hengitysongelmiasi luonnollisesti ja lääkkeettömästi.
Tilaamalla neljän askeleen HH-verkkokurssin saat sekä Helpotusta hengitykseen (tukkoisuus, astma, hengenahdistus ja stressi), että Unihengitys (unihäiriöt, kuorsaus, uniapnea) -kurssien luennot.Saat kaikki videot katsottavaksesi heti ostoksen jälkeen. Katseluoikeus on voimassa 6 kk.
Tilausvaihtoehdot:- Mikäli Sinulla jo on breaTHIN-setti, etkä halua lisää tuotteita, tilaa 4 askeleen verkkokurssi: 159 e.
- Kun haluat myös harjoitusvälineet, tilaa 4 askeleen verkkokurssi + breaTHIN-setti + Ohjevihko: 189 e (ilmainen toimitus). Tuotteet postitetaan parin päivän sisällä tilauksesta. Paketin saapumisesta tulee tekstiviesti-ilmoitus.
-
Kiitosta saanut Unididge-kurssi etäyhteydellä!
Kurssi sisältää neljä Zoom-webinaarina toteutettavaa ohjauskertaa 2. - 30.7.2026. Webinaarit koostuvat Hoitava Hengitys -luennoista ja -harjoitteista sekä soittoharjoittelusta. Paikkoja rajoitetusti, ilmoittaudu viimeistään 25.6.2026.HUOM! Mikäli haluat maksaa kurssin Smartum, ePassi tai Edenred -kulttuuriedulla, ilmoittaudu sähköpostilla marketta@hoitoraide.fi
-
Kiitosta saanut Unididge-kurssi etäyhteydellä!
Kurssi sisältää neljä Zoom-webinaarina toteutettavaa ohjauskertaa 11.8.-1.9.2026. Webinaarit koostuvat Hoitava Hengitys -luennoista ja -harjoitteista sekä soittoharjoittelusta. Paikkoja rajoitetusti, ilmoittaudu viimeistään 3.8.2026.HUOM! Mikäli haluat maksaa kurssin Smartum, ePassi tai Edenred -kulttuuriedulla, ilmoittaudu sähköpostilla marketta@hoitoraide.fi
