-
Hengityksen tasapainottaminen ja harjoittaminen sujuu kuin huomaamatta kevyiden harjoitusvälineiden avulla, jotka kulkevat näppärästi mukana kaulariipuksessa. Saat mukana kattavat harjoitusohjeet sisältävän ohjevihkon (20 s.).HUOM! Harjoitteiden ohjevideot saat tilaamalla lisäksi Videokansion.
-
Hoitava Hengitys e-kirja avaa uudenlaisen, Buteyko-teoriaan pohjautuvan näkökulman hengityksen ongelmiin, kuten astmaan, tukkoisuuteen, paniikkihäiriöön, kuorsaukseen ja uniapneaan.
breaTHIN-setti sisältää kätevät apuvälineet hengityksen harjoittamiseen sekä kirjalliset harjoitusohjeet. breaTHIN-setin apuvälineiden avulla varmistat unenaikaisen nenähengityksen sekä syvennät ja rauhoitat hengityksesi. Pillien ja nenäklipsin avulla vahvistuvat nielua auki pitävät lihakset sekä hengityslihakset. -
Videokansion ohjevideoiden avulla saat ohjattuja hengitysharjoitustuokioita myös omatoimiseen harjoitteluun. Harjoittelua tehostavat breaTHIN-setin kätevät apuvälineet. breaTHIN-setin apuvälineiden avulla varmistat unenaikaisen nenähengityksen sekä syvennät ja rauhoitat hengityksesi. Pillien ja nenäklipsin avulla vahvistuvat nielua auki pitävät lihakset sekä hengityslihakset. Kaulariipuksessa välineet kulkevat kätevästi mukana, jolloin harjoitustuokioita voi tehdä pitkin päivää. UUTTA! Settiin on lisätty 20-sivuinen ohjevihko, jossa kaikki harjoitteet (hengitysharjoitukset + kieli-nielujumppa). Lisäksi vihkossa vinkkejä puolustuksen ja arkihengityksen parantamiseksi. Mukana myös Hengityksen itsearviointikysely sekä tilaa muistiinpanoille.
