Skip to content
-
Hoitava Hengitys -kurssi Sofia-opistolla 30.11. alkaen.
Kun kaipaat helpompaa hengitystä, enemmän energiaa ja parempaa unta! Kurssilta saat loppuelämän työkalut hengitysterveytesi hoitamiseen ja vahvistamiseen.
Opetuskerrat koostuvat luennoista ja hengitysharjoituksista sekä kieli-nielujumpasta.
Luennot avaavat uudenlaisen näkökulman hengitysongelmien juurisyihin sekä muihin oireisiin, joita ei kenties ole osannut yhdistää häiriintyneeseen hengitykseen. Hengitysharjoittelu tasapainottaa hengityskaasuja sekä vahvistaa kaikkia hengitysväylän lihaksia. Näiden ansiosta hapensaanti paranee ja hengitysongelmat lievittyvät. Lisäksi vastustuskyky sekä unenlaatu paranee, jaksaminen lisääntyy ja ajattelu kirkastuu.
Kurssin tiedot:
Toteutus: Kaksi opetuskertaa pidetään lähiopetuksena Sofia opistolla ja kolmas kerta etäyhteydellä yhteisesti sovittuna ajankohtana. Aikataulu Sofia-opistolla: 30.11. ja 3.12. klo 18 alkaen (kesto n. 2 h). Varaa paikka ennakkoon ja säästä!- Osallistumismaksu verkkokaupassa varanneille: 109 e (sis. alv. 25,5 %).
- 29.11. pidettävän maksuttoman luennon jälkeen varanneille osallistumismaksu 129 e.
- Maksuun sisältyy breaTHIN-setti + Ohjevihko (arvo 35 e).
-
Hoitava Hengitys -kurssilta saat loppuelämän työkalut hengitysterveytesi hoitamiseen ja vahvistamiseen.
Opetuskerrat koostuvat luennoista ja hengitysharjoituksista sekä kieli-nielujumpasta.
Luennot avaavat uudenlaisen näkökulman hengitysongelmien juurisyihin sekä muihin oireisiin, joita ei kenties ole osannut yhdistää häiriintyneeseen hengitykseen. Hengitysharjoittelu tasapainottaa hengityskaasuja sekä vahvistaa kaikkia hengitysväylän lihaksia. Näiden ansiosta hapensaanti paranee ja hengitysongelmat lievittyvät. Lisäksi vastustuskyky sekä unenlaatu paranee, jaksaminen lisääntyy ja ajattelu kirkastuu.
Kurssin tiedot:
Toteutus: Kurssi toteutetaan etäyhteydellä, Zoom-sovelluksella. Kukin ohjauskerta koostuu luennosta ja harjoitusten ohjauksesta sekä keskustelusta. Luentomateriaalit lähetetään sähköpostiin. Aikataulu: 20. ja 27. elokuuta sekä 10. syyskuuta 2026, klo 18 alkaen, kesto n. 2 h. Osallistumismaksu: 135 e (sis. alv. 25,5 %). Maksuun sisältyy breaTHIN-setti + Ohjevihko toimituskuluineen (arvo 35 e + toimituskulut). Ilmoittautuminen: Maksa osallistumismaksu verkkokaupassa 13.8. mennessä. -
Hoitava Hengitys -kurssilta saat loppuelämän työkalut hengitysterveytesi hoitamiseen ja vahvistamiseen.
Opetuskerrat koostuvat luennoista ja hengitysharjoituksista sekä kieli-nielujumpasta.
Luennot avaavat uudenlaisen näkökulman hengitysongelmien juurisyihin sekä muihin oireisiin, joita ei kenties ole osannut yhdistää häiriintyneeseen hengitykseen. Hengitysharjoittelu tasapainottaa hengityskaasuja sekä vahvistaa kaikkia hengitysväylän lihaksia. Näiden ansiosta hapensaanti paranee ja hengitysongelmat lievittyvät. Lisäksi vastustuskyky sekä unenlaatu paranee, jaksaminen lisääntyy ja ajattelu kirkastuu.
Kurssin tiedot:
Toteutus: Kurssi toteutetaan etäyhteydellä, Zoom-sovelluksella. Kukin ohjauskerta koostuu luennosta ja harjoitusten ohjauksesta sekä keskustelusta. Luentomateriaalit lähetetään sähköpostiin. Aikataulu: 22. ja 29. syyskuuta sekä 13. lokakuuta 2026, klo 18 alkaen, kesto n. 2 h. Osallistumismaksu: 135 e (sis. alv. 25,5 %). Maksuun sisältyy breaTHIN-setti + Ohjevihko toimituskuluineen (arvo 35 e + toimituskulut). Ilmoittautuminen: Maksa osallistumismaksu verkkokaupassa 15.9. mennessä.
