Skip to content
-
Hoitava Hengitys -kurssilta saat loppuelämän työkalut hengitysterveytesi hoitamiseen ja vahvistamiseen.
Lähiopetuspäivä sekä jatkowebinaari koostuvat luennoista ja hengitysharjoituksista sekä kieli-nielujumpasta.
Luennot avaavat uudenlaisen näkökulman hengitysongelmien juurisyihin sekä muihin oireisiin, joita ei kenties ole osannut yhdistää häiriintyneeseen hengitykseen. Hengitysharjoittelu tasapainottaa hengityskaasuja sekä vahvistaa kaikkia hengitysväylän lihaksia. Näiden ansiosta hapensaanti paranee ja hengitysongelmat lievittyvät. Lisäksi vastustuskyky sekä unenlaatu paranee, jaksaminen lisääntyy ja ajattelu kirkastuu.
Kurssin tiedot:
Toteutus: Kurssi aloitetaan lähiopetuspäivällä Helsingin Lauttasaaressa (Mielenlento, Otavantie 5) ja oppeja täydennetään sekä kerrataan jatkowebinaarissa. Luentomateriaalit lähetetään sähköpostiin. Aikataulu: Lähiopetuspäivä 21. marraskuuta klo 11-15. Jatkowebinaari 9. joulukuuta klo 18-20. Osallistumismaksu: 149 e (sis. alv. 25,5 %). Varausmaksu 50 e maksetaan ilmoittautuessa ja loppumaksu kurssipäivänä. Maksuun sisältyy breaTHIN-setti + Ohjevihko (arvo 35 e) sekä kahvi- ja teetarjoilu aloituspäivänä. -
Hoitava Hengitys -kurssi Fuengirolan Kotikoululla 30.11. alkaen.
Kun kaipaat helpompaa hengitystä, enemmän energiaa ja parempaa unta! Kurssilta saat loppuelämän työkalut hengitysterveytesi hoitamiseen ja vahvistamiseen.
Opetuskerrat koostuvat luennoista ja hengitysharjoituksista sekä kieli-nielujumpasta.
Luennot avaavat uudenlaisen näkökulman hengitysongelmien juurisyihin sekä muihin oireisiin, joita ei kenties ole osannut yhdistää häiriintyneeseen hengitykseen. Hengitysharjoittelu tasapainottaa hengityskaasuja sekä vahvistaa kaikkia hengitysväylän lihaksia. Näiden ansiosta hapensaanti paranee ja hengitysongelmat lievittyvät. Lisäksi vastustuskyky sekä unenlaatu paranee, jaksaminen lisääntyy ja ajattelu kirkastuu.
Kurssin tiedot:
Toteutus: Kaksi opetuskertaa pidetään lähiopetuksena Fuengirolan Kotikoululla ja kolmas kerta etäyhteydellä yhteisesti sovittuna ajankohtana. Aikataulu Fuengirolan Kotikoululla: 30.11. ja 3.12. klo 18 alkaen (kesto n. 2 h). Varaa paikka ennakkoon ja säästä!- Osallistumismaksu verkkokaupassa varanneille: 109 e (sis. alv. 25,5 %).
- 29.11. pidettävän maksuttoman luennon jälkeen varanneille osallistumismaksu 129 e.
- Maksuun sisältyy breaTHIN-setti + Ohjevihko (arvo 35 e).
-
Unihengitys -verkkokurssi
Kun kylkiasennossa nukkuminen ja painon pudottaminen eivät riitä.
Unen aikaisten hengitysongelmien kuten kuorsauksen ja uniapnean lievittämiseksi on tehtävissä em. ohjeita paljon enemmän! Unihäiriöiden taustalla on usein hengityksen häiriöt. Kun hengitystä tasapainotetaan ja erityisesti unen aikaisen hengityksen kannalta kriittisiä suun ja nielun lihaksia vahvistetaan, elimistön hapensaanti paranee ja hengitys kulkee äänettömästi ja sujuvasti myös nukkuessa. Saat kaikki videot katsottavaksesi heti ostoksen jälkeen. Katseluoikeus on voimassa 6 kk. Tilausvaihtoehdot:- Mikäli Sinulla jo on breaTHIN-setti, etkä halua lisää tuotteita, tilaa pelkkä verkkokurssi: 119 e.
- Kun haluat myös harjoitusvälineet, tilaa verkkokurssi + breaTHIN-setti + Ohjevihko: 159 e (ilmainen toimitus!). Tuotteet postitetaan parin päivän sisällä tilauksesta. Paketin saapumisesta tulee tekstiviesti-ilmoitus.
