hengityskurssi Archives - Hoitava Hengitys

Unihengitys -verkkokurssi

Kun kylkiasennossa nukkuminen ja painon pudottaminen eivät riitä.

Unihäiriöiden taustalla on usein hengityksen häiriöt. Kun hengitystä tasapainotetaan ja erityisesti unen aikaisen hengityksen kannalta kriittisiä suun ja nielun lihaksia vahvistetaan, elimistön hapensaanti paranee ja hengitys kulkee äänettömästi ja sujuvasti myös nukkuessa.

Tilausvaihtoehdot:

Mikäli Sinulla jo on breaTHIN-setti, etkä halua lisää tuotteita, tilaa pelkkä verkkokurssi: 119 e.

Kun haluat myös harjoitusvälineet, tilaa verkkokurssi + breaTHIN-setti + Ohjevihko: 159 e (ilmainen toimitus!). Tuotteet postitetaan parin päivän sisällä tilauksesta. Paketin saapumisesta tulee tekstiviesti-ilmoitus.

Hoitava Hengitys -kurssilta saat loppuelämän työkalut hengitysterveytesi hoitamiseen ja vahvistamiseen.

Opetuskerrat koostuvat luennoista ja hengitysharjoituksista sekä kieli-nielujumpasta.

Luennot avaavat uudenlaisen näkökulman hengitysongelmien juurisyihin sekä muihin oireisiin, joita ei kenties ole osannut yhdistää häiriintyneeseen hengitykseen. Hengitysharjoittelu tasapainottaa hengityskaasuja sekä vahvistaa kaikkia hengitysväylän lihaksia. Näiden ansiosta hapensaanti paranee ja hengitysongelmat lievittyvät. Lisäksi vastustuskyky sekä unenlaatu paranee, jaksaminen lisääntyy ja ajattelu kirkastuu.

Kurssin tiedot:

Toteutus: Kurssi toteutetaan etäyhteydellä, Zoom-sovelluksella. Kukin ohjauskerta koostuu luennosta ja harjoitusten ohjauksesta sekä keskustelusta. Luentomateriaalit lähetetään sähköpostiin. Aikataulu: 8., 15. ja 29. heinäkuuta 2026, klo 18 alkaen, kesto n. 2 h. Osallistumismaksu: 135 e (sis. alv. 25,5 %). Maksuun sisältyy breaTHIN-setti + Ohjevihko toimituskuluineen (arvo 35 e + toimituskulut). Ilmoittautuminen: Maksa osallistumismaksu verkkokaupassa viimeistään 2.7.

Unihengitys-verkkokurssi

Unihengitys -verkkokurssi

Kun kylkiasennossa nukkuminen ja painon pudottaminen eivät riitä.

Hoitava Hengitys -etäkurssi 8.7. alkaen