Skip to content
-
Hoitava Hengitys -kurssi Sofia-opistolla 30.11. alkaen.
Kurssilta saat loppuelämän työkalut hengitysterveytesi hoitamiseen ja vahvistamiseen.
Opetuskerrat koostuvat luennoista ja hengitysharjoituksista sekä kieli-nielujumpasta.
Luennot avaavat uudenlaisen näkökulman hengitysongelmien juurisyihin sekä muihin oireisiin, joita ei kenties ole osannut yhdistää häiriintyneeseen hengitykseen. Hengitysharjoittelu tasapainottaa hengityskaasuja sekä vahvistaa kaikkia hengitysväylän lihaksia. Näiden ansiosta hapensaanti paranee ja hengitysongelmat lievittyvät. Lisäksi vastustuskyky sekä unenlaatu paranee, jaksaminen lisääntyy ja ajattelu kirkastuu.
Kurssin tiedot:
Toteutus: Kaksi opetuskertaa pidetään lähiopetuksena Sofia opistolla ja kolmas kerta etäyhteydellä yhteisesti sovittuna ajankohtana. Aikataulu Sofia-opistolla: 30.11. ja 3.12. klo 18 alkaen (kesto n. 2 h). Osallistumismaksu: 109 e (sis. alv. 25,5 %). Maksuun sisältyy breaTHIN-setti + Ohjevihko (arvo 35 e). Huom! Maksuton esittelyluento Sofia-opistolla 29.11. klo 19.00. Varaa paikka täältä.
