fbpx

Unihengitys + didge-soitto-kurssi Muurlan Opistossa 12.2.2022

Unihengitys+didge-soitto -kurssi Muurlan Opistossa 12.2.2022.

Tervetuloa uniikille ja erilaiselle hyvinvointikurssille, jonka sisältö on yhtä hauska kuin hyödyllinenkin.

Kurssi on tarkoitettu heille, jotka hakevat lääkkeetöntä ja luonnonmukaista lievitystä hengitysongelmiinsa, kuten mm. kuorsaukseen ja uniapneaan. Lisäksi kurssin opeista hyötyvät ihan kaikki, jotka haluavat lisätä elimistönsä hapensaantia sekä lisätä jaksamistaan. Hengitysongelmat eivät siis ole edellytys kurssille osallistumiselle – eikä myöskään musikaalisuus!

Sulosointujen tai taiteen tuottamisen sijaan didge-putken soitolla tavoitellaan ensisijaisesti hengityslihasten sekä kasvojen, suun ja nielun alueen lihasten vahvistamista. Samaa tavoitellaan myös Hoitava Hengitys -harjoitteilla. Lisäksi hengitysharjoituksilla tasapainotetaan hengityskaasuja, eli huolehditaan, että soittoharjoittelu ei pahenna mahdollista liikahengitystä.

Hauskuudestaan huolimatta tämä kurssi ei ole mitään hassuttelua, vaan tavoitteena on oikeasti lievittää sekä kuorsausta että alkavaa uniapneaa. Jo pelkästään hengitysharjoituksilla sekä nielua avartavalla kieli-/nielujumpalla voidaan saada erinomaisia tuloksia, kuten aiemmin pidetty Unihengityskurssi todisti. Kielijumpan hyödyt em. ongelmien hoidossa on todettu monissa tutkimuksissa, ja onpa myös didgeridoon soiton todistettu tekevän samaa.

Kurssin järjestäjänä toimii Muurlan Opisto, joka myös ottaa vastaan ilmoittautumiset.

Kurssin vetäjänä toimii Hoitava Hengitys HB ® -menetelmän kehittäjä sekä Buteyko-ohjaaja Marketta Manninen.

Kurssilla puuhaillaan tällaista:

  • Saadaan uutta näkökulmaa hengityksen ongelmiin sekä niiden hoitoon.
  • Harjoitetaan hengitystä.
  • Muotoillaan sekä maalataan didge-putket.
  • Harjoitellaan didge-putken soittamista.

Katso video, jossa Marketta antaa soittonäytteen.

Osallistumismaksulla 225 e saat kaikkea tätä:

  • Hengitysluennot sekä -ohjaus + välineitä.
  • Didge-putkien valmistuksen sekä soiton alkeiden ohjaus.
  • Kaksi putkea + maalit ym. koristemateriaalit sekä mehiläisvaha.
  • Suojaimet putkien työstämiseen (pvc-putkien kuumennus ja spray-maalaus).
  • Herkullisen kurssiruokailun.

Osa putkien valmistuksesta tehdään viileässä verstaassa, joten varaudu asianmukaisella vaatetuksella.

Ajankohta:

12.2.2022 klo 10-18.

Paikka:

Muurlan Opisto, Muurlantie 365, 25130 Muurla.

Julkisen liikenteen yhteydet: Muurlan Opistolle pääset helposti myös linja-autolla. Tunnin välein kulkevat pikavuorot Turku-Helsinki välillä pysähtyvät myös Muurlan Lasilla (Muurla th). Jatkoyhteys (Linja 110) Opistolle kulkee Muurlantiellä maanantaista perjantaihin kerran tunnissa 11.8.2020 alkaen.

Ilmoittautuminen ja osallistumismaksu:

Kurssin kokonaishinta on 225 e (sis. alv. 24 %).

Ilmoittautuminen alla olevasta linkistä.

Jaa blogi!
2021-10-25T08:34:08+03:00

About the Author:

Kirjoittaja on Marketta Manninen. Hän on Hoitava Hengitys HB® -menetelmän kehittäjä ja kouluttaja sekä Buteyko-ohjaaja.
Follow by Email
LinkedIn
LinkedIn
Share