fbpx

Unihengitys + didge-kurssi

Tämä Unihengitys+didge-kurssi on Elämys!

Huom! Kurssi on täynnä, mutta kannattaa ilmoittautua varasijalle, koska näinä päivinä tilanteet elävät.

Kyseessä on täysin uusi ja erilainen kesäkurssi, jonka sisältö on yhtä hauska kuin hyödyllinenkin.

Kurssi on tarkoitettu heille, jotka hakevat lääkkeetöntä ja luonnonmukaista lievitystä hengitysongelmiinsa, kuten mm. kuorsaukseen ja uniapneaan. Lisäksi kurssin opeista hyötyvät ihan kaikki, jotka haluavat lisätä elimistönsä hapensaantia sekä lisätä jaksamistaan. Hengitysongelmat eivät siis ole edellytys kurssille osallistumiselle – eikä myöskään musikaalisuus!

Sulosointujen tai taiteen tuottamisen sijaan didge-putken soitolla tavoitellaan ensisijaisesti hengityslihasten sekä kasvojen, suun ja nielun alueen lihasten vahvistamista. Samaa tavoitellaan myös Hoitava Hengitys -harjoitteilla. Lisäksi hengitysharjoituksilla tasapainotetaan hengityskaasuja, eli huolehditaan, että soittoharjoittelu ei pahenna mahdollista liikahengitystä.

Hauskuudestaan huolimatta tämä kurssi ei ole mitään hassuttelua, vaan tavoitteena on oikeasti lievittää sekä kuorsausta että alkavaa uniapneaa. Jo pelkästään hengitysharjoituksilla sekä nielua avartavalla kieli-/nielujumpalla voidaan saada erinomaisia tuloksia, kuten aiemmin pidetty Unihengityskurssi todisti. Kielijumpan hyödyt em. ongelmien hoidossa on todettu monissa tutkimuksissa, ja onpa myös didgeridoon soiton todistettu tekevän samaa.

Kurssipaikkamme on historiallinen hyvinvoinnin keidas, eli Lempäälän luontaiskylpylä. Kurssin vetäjänä toimii Hoitava Hengitys HB ® -menetelmän kehittäjä sekä Buteyko-ohjaaja Marketta Manninen.

Kurssilla puuhaillaan tällaista:

  • Saadaan uutta näkökulmaa hengityksen ongelmiin sekä niiden hoitoon.
  • Harjoitetaan hengitystä.
  • Muotoillaan sekä maalataan didge-putket.
  • Harjoitellaan didge-putken soittamista.
Näiden lisäksi ruokaillaan, rentoudutaan, saunotaan ja nautitaan kesästä ☀️!

Katso video, jossa Marketta esittelee didge-putkia sekä antaa pienen soittonäytteen.

Osallistumismaksulla saat kaikkea tätä:

  • Hengitysluennot sekä -ohjaus.
  • breaTHIN-setti.
  • Didge-putkien valmistuksen sekä soiton alkeiden ohjaus.
  • Kaksi putkea + maalit ym. koristemateriaalit sekä mehiläisvaha.
  • Suojaimet putkien työstämiseen; hengityssuojat + hanskat (pvc-putkien kuumennus ja spray-maalaus).
  • Kaikki ateriat molempina päivinä (tulokahvit, lounas ja päivällinen).
  • Saunominen ensimmäisenä iltana.

Luennot sekä hengitysharjoitukset pidetään sisätiloissa, mutta didge-putkien työstäminen sekä soittoharjoittelut voidaan tehdä katetuissa ulkotiloissa. Huomioi sään mukainen vaatetus.

Lempäälän luontaiskylpylässä voit myös yöpyä edulliseen hintaan. 2hh 40 e ja 1 hh 55 e.

Lisämaksusta lisäelämyksiä:

  • Edullinen yöpymismahdollisuus: 2 hh: 40 e/hlö, 1 hh: 55 e.
  • Ainutlaatuinen autuuspaketti: vesi-/käärehoito (osallistujia oltava vähintään viisi).

Lisätiedot Lempäälän luontaiskylpylä.

Ajankohta:

28. – 29. kesäkuuta 2021.

Aloitus 28.6. tulokahveilla klo 10.00.

Lopetus 29.6. päivällisen jälkeen noin klo 18.

Paikka:

Historiallinen Lempäälän luontaiskylpylä, Uotintie 10, Lempäälä.

Hyvät kulkuyhteydet, bussipysäkki 100 m, juna-asema 800 m.

Kirkkojärven rannalla (uintimahdollisuus).

Ilmoittautuminen ja osallistumismaksu:

Kurssin kokonaishinta on 295 e (sis. alv. 24 %).

Ilmoittautuminen tapahtuu maksamalla varausmaksu 50 e verkkokaupassa. Loppumaksu 245 e maksetaan kurssin alussa kortilla tai tilisiirtona.

Vallitsevan tilanteen vuoksi varausmaksu palautetaan, mikäli sairastuminen estää osallistumisen.

Kurssi on tällä hetkellä loppuunmyyty, mutta koska tilanteet elävät, myös varasijoille kannattaa ilmoittautua (verkkokaupassa myös tämä maksuton mahdollisuus).

Jaa blogi!
2021-05-29T07:50:17+03:00

About the Author:

Kirjoittaja on Marketta Manninen. Hän on Hoitava Hengitys HB® -menetelmän kehittäjä ja kouluttaja sekä Buteyko-ohjaaja.
Follow by Email
LinkedIn
LinkedIn
Share