fbpx

Unihengitys + didge-kurssi Lohjalla 8.8.2021

Tämä 8. elokuuta järjestettävä Unihengitys+didge-kurssi on Elämys!

Kyseessä on täysin uusi ja erilainen kesäkurssi, jonka sisältö on yhtä hauska kuin hyödyllinenkin.

Kurssi on tarkoitettu heille, jotka hakevat lääkkeetöntä ja luonnonmukaista lievitystä hengitysongelmiinsa, kuten mm. kuorsaukseen ja uniapneaan. Lisäksi kurssin opeista hyötyvät ihan kaikki, jotka haluavat lisätä elimistönsä hapensaantia sekä lisätä jaksamistaan. Hengitysongelmat eivät siis ole edellytys kurssille osallistumiselle – eikä myöskään musikaalisuus!

Sulosointujen tai taiteen tuottamisen sijaan didge-putken soitolla tavoitellaan ensisijaisesti hengityslihasten sekä kasvojen, suun ja nielun alueen lihasten vahvistamista. Samaa tavoitellaan myös Hoitava Hengitys -harjoitteilla. Lisäksi hengitysharjoituksilla tasapainotetaan hengityskaasuja, eli huolehditaan, että soittoharjoittelu ei pahenna mahdollista liikahengitystä.

Hauskuudestaan huolimatta tämä kurssi ei ole mitään hassuttelua, vaan tavoitteena on oikeasti lievittää sekä kuorsausta että alkavaa uniapneaa. Jo pelkästään hengitysharjoituksilla sekä nielua avartavalla kieli-/nielujumpalla voidaan saada erinomaisia tuloksia, kuten aiemmin pidetty Unihengityskurssi todisti. Kielijumpan hyödyt em. ongelmien hoidossa on todettu monissa tutkimuksissa, ja onpa myös didgeridoon soiton todistettu tekevän samaa.

Kurssipaikkamme on Mandaram Kehon ja Mielen Akatemian toimitilat upeassa perinteikkäässä Kalkkipetterissä, Lohjan Virkkalassa (Kievarintie 23, 08700 Lohja).

Kurssin vetäjänä toimii Hoitava Hengitys HB ® -menetelmän kehittäjä sekä Buteyko-ohjaaja Marketta Manninen.

Kurssilla puuhaillaan tällaista:

  • Saadaan uutta näkökulmaa hengityksen ongelmiin sekä niiden hoitoon.
  • Harjoitetaan hengitystä.
  • Muotoillaan sekä maalataan didge-putket.
  • Harjoitellaan didge-putken soittamista.

Katso video, jossa Marketta antaa soittonäytteen.

Osallistumismaksulla 175 e saat kaikkea tätä:

  • Hengitysluennot sekä -ohjaus + välineitä.
  • Didge-putkien valmistuksen sekä soiton alkeiden ohjaus.
  • Kaksi putkea + maalit ym. koristemateriaalit sekä mehiläisvaha.
  • Suojaimet putkien työstämiseen; hengityssuojat + hanskat (pvc-putkien kuumennus ja spray-maalaus).

Halutessasi voit ostaa kahviosta kasviskeittolounaan (10 e), tai tuoda mukanasi omat eväät. Osa kurssin ohjelmasta toteutetaan mahdollisuuksien mukaan ulkotiloissa, joten huomioi sään mukainen vaatetus.

Ajankohta:

8. elokuuta klo 10-18.

Paikka:

Mandaram Kehon ja Mielen Akatemia, Kalkkipetteri Lohjan Virkkalassa, Kievarintie 23, 08700 Lohja.

Ilmoitathan, mikäli saavut Lohjalle bussilla ja tarvitset kyytiä linja-autoasemalta Kalkkipetteriin (matka-aika n. 10 min)!

Ilmoittautuminen ja osallistumismaksu:

Kurssin kokonaishinta on 175 e (sis. alv. 24 %).

Ilmoittautuminen tapahtuu maksamalla osallistumismaksu Mandaramin verkkokaupassa.

Jaa blogi!
2021-07-27T14:11:02+03:00

About the Author:

Kirjoittaja on Marketta Manninen. Hän on Hoitava Hengitys HB® -menetelmän kehittäjä ja kouluttaja sekä Buteyko-ohjaaja.
Follow by Email
LinkedIn
LinkedIn
Share