Kuka hyötyy Hoitavasta Hengityksestä?

Kuka hyötyy Hoitavasta Hengityksestä? 2018-04-12T14:58:58+00:00

Hengityssairauksista tai niiden oireista kärsivät

Menetelmä sopii kaikille, jotka haluavat saada helpotusta hengitykseen liittyvien vaivojen oireisiin (astma, krooninen tukkoisuus, kuorsaus, uniapnea, paniikkihäiriö). Hengityksen normalisoinnin myötä elimistön hapensaanti paranee, ilmatiet avautuvat ja tukkoisuus vähenee. Tällöin myös lääkkeiden tarve vähenee.

Liikunnan harrastajat

Menetelmä lisää elimistön hapensaantia ja vähentää hengästymistä. Näin ollen se sopii erinomaisesti myös niille, jotka haluavat lisätä liikunnan tehoa sekä jaksamista. Lihasten hapensaannin parantuessa, niiden kestävyys paranee ja maitohappojen muodostus vähenee.

Kuntoremonttia suunnittelevat

Myös kuntoremonttia vasta suunnittelevat hyötyvät tästä menetelmästä. Hengitysharjoitusten avulla hengityksen hallinta paranee, mikä tarkoittaa sitä, että hengästyminen vähenee. Tämän ansiosta myös rasitusastman oireet helpottavat. Kun elimistö saa paremmin happea, myös rasvanpoltto helpottuu.

Unihäiriöistä kärsivät

Unen laadun paraneminen on yksi ensimmäisiä ja yleisimpiä hyötyjä, mitä kurssilaiset ovat hengitysharjoituksista saaneet. Kun uni on syvempää, se myös virkistää tehokkaammin. Useat kurssilaiset ovat kertoneet kuorsauksen lisäksi myös öisten lihaskramppien helpottaneen sekä hampaiden narskuttelun loppuneen.

Mielen rauhoittumista hakevat

Hengitysharjoitusten avulla hengitysrytmi tasoittuu, rauhoittuu ja hidastuu. Hengityksen syveneminen aktivoi parasympaattista hermostoa. Parasympaattinen hermosto on mieltä rauhoittava, kipua lievittävä, palautumista edistävä ja sydämensykettä alentava hermosto. Myös keskittymiskyky paranee ja levottomuus vähenee. Hengitysharjoitusten avulla säntäilevät ajatukset rauhoittuvat, jolloin meditaatioharjoitukset helpottuvat ja niihin saa uudenlaista syvyyttä.

Hoitoalalla työskentelevät

Hengityshäiriöt ovat yleisiä, mutta työkalut niiden korjaamiseen puutteellisia. Hoitava Hengitys -menetelmän opit kiinnostavat yhä enemmän myös terveyden- ja hyvinvoinnin alalla työskenteleviä, jotka haluavat auttaa asiakkaitaan paremmin. Oppeja voivat työssään hyödyntää mm. hammashoitajat, fysioterapeutit, puheterapeutit, psykoterapeutit, laulunopettajat, liikunnan ohjaajat sekä neuvoloiden terveydenhoitajat.

Sinustako Hoitava Hengitys HB -ohjaaja ® ? Hoitava Hengitys -ohjaajakoulutus tarjoaa kokonaan uuden ja kasvavan toimialan hyvinvoinnin alalla työskenteleville.

Pienten lasten vanhemmat

Hoitava Hengitys tarjoaa pienten lasten vanhemmille tärkeää tietoa lasten hengitystavan merkityksestä näiden terveydelle. Mikäli vanhemmat osaavat ohjata lastaan oikeaan hengitykseen, lapsi voi välttyä mm. purentahäiriöiltä ja sitä kautta vuosikausien oikomishoidoilta. Oikean hengityksen myötä elimistön parempi hapensaanti parantaa mm. keskittymiskykyä ja oppimista sekä parantaa unenlaatua.

Hengityksen korjaamisen hyödyt

  • Elimistö saa enemmän happea; energisyys lisääntyy, ajatus kirkastuu, keskittymiskyky paranee, uni paranee, elämänlaatu kohenee.
  • Hengitysharjoitukset avaavat ilmateitä; astman oireet sekä tukkoisuus vähenee, lääkkeiden tarve vähenee.
  • Hengityksen hallinnalla voi ennaltaehkäistä rasitusastman, paniikkihäiriön ja stressin oireita.
  • Reagointi allergeeneille vähenee.
  • Hengitysvolyymin pienentyessä kuorsaus ja uniapnea helpottavat.
  • Hengitysrytmin rauhoittuessa myös mieli rauhoittuu.
  • Liikunnan teho paranee, jaksaminen lisääntyy, maitohappojen muodostus vähenee.
  • Painonhallinta helpottuu, rasvan polttamiseen tarvitaan happea!
Facebook
Facebook
Twitter
LinkedIn