-
20-sivuinen ohjevihko sisältää Hoitava Hengitys HB ® -menetelmän esittelyn sekä ohjeet kaikkiin HH-harjoitteisiin (hengitysharjoitukset sekä kieli-nielujumppa). Lisäksi saat vinkkejä arkihengityksesi sekä puolustuksesi parantamiseen. Mukana myös Hengityksen itsearviointikysely sekä tilaa omille muistiinpanoille. -
Sale!
Nyt alehintaan!
Hoitava Hengitys e-kirja avaa uudenlaisen, Buteyko-teoriaan pohjautuvan näkökulman hengityksen ongelmiin, kuten astmaan, tukkoisuuteen, paniikkihäiriöön, kuorsaukseen ja uniapneaan. Kirjassa on lukuisia vinkkejä hyvään hengitykseen sekä selkeät, kuvalliset ohjeet hengitysharjoituksiin. Näiden avulla voit lievittää oireitasi lääkkeettömästi ja luonnonmukaisesti.HUOM! Hoitava Hengitys -harjoitteiden ohjeita on laajennettu ja kirjassa kuvattuja harjoitusvälineitä päivitetty. Päivitetyt ohjeet ja välineet saat tilaamalla e-kirjan lisäksi breaTHIN-setin + ohjevihkon.
-
Hengityksen tasapainottaminen ja harjoittaminen sujuu kuin huomaamatta kevyiden harjoitusvälineiden avulla, jotka kulkevat näppärästi mukana kaulariipuksessa. Saat mukana kattavat harjoitusohjeet sisältävän ohjevihkon (20 s.).
HUOM! Harjoitteiden ohjevideot saat tilaamalla lisäksi Videokansion.
-
Hoitava Hengitys e-kirja avaa uudenlaisen, Buteyko-teoriaan pohjautuvan näkökulman hengityksen ongelmiin, kuten astmaan, tukkoisuuteen, paniikkihäiriöön, kuorsaukseen ja uniapneaan.
breaTHIN-setti sisältää kätevät apuvälineet hengityksen harjoittamiseen sekä kirjalliset harjoitusohjeet. breaTHIN-setin apuvälineiden avulla varmistat unenaikaisen nenähengityksen sekä syvennät ja rauhoitat hengityksesi. Pillien ja nenäklipsin avulla vahvistuvat nielua auki pitävät lihakset sekä hengityslihakset. -
Videokansion ohjevideoiden avulla saat ohjattuja hengitysharjoitustuokioita myös omatoimiseen harjoitteluun. Harjoittelua tehostavat breaTHIN-setin kätevät apuvälineet. breaTHIN-setin apuvälineiden avulla varmistat unenaikaisen nenähengityksen sekä syvennät ja rauhoitat hengityksesi. Pillien ja nenäklipsin avulla vahvistuvat nielua auki pitävät lihakset sekä hengityslihakset. Kaulariipuksessa välineet kulkevat kätevästi mukana, jolloin harjoitustuokioita voi tehdä pitkin päivää. UUTTA! Settiin on lisätty 20-sivuinen ohjevihko, jossa kaikki harjoitteet (hengitysharjoitukset + kieli-nielujumppa). Lisäksi vihkossa vinkkejä puolustuksen ja arkihengityksen parantamiseksi. Mukana myös Hengityksen itsearviointikysely sekä tilaa muistiinpanoille.
-
Loppuunmyyty
Unididge -kurssilla opit sekä Hoitava Hengitys -harjoitteet, että didgeridoon soittamisen alkeet.
Tällä Unididge-kurssilla osallistujat saavat itse valmistaa soittimensa, eli tarrapäällysteisen didge-putken (pituus 100 cm, halkaisija 40 mm). Askartelun sekä soitto- ja kiertohengitysharjoittelun lisäksi kurssiin sisältyvät hengityskaasuja tasapainottavat hengitysharjoitukset, kielijumppa sekä uuden näkökulman hengityksen ongelmiin avaavat Hoitava Hengitys -luennot.Kurssimaksuun sisältyy harjoitusten kertaus-webinaari, joka pidetään yhteisesti sovittuna aikana.
Osallistumismaksun loppuosa 148 e maksetaan kurssipäivän alussa kortilla, tai käteisellä. Huom! Osallistumisen voi maksaa myös ePassi, Edenred ja Smartum -sovelluksella (kulttuuri tai virike-etuus). Tässä tapauksessa ilmoittaudu sähköpostilla marketta@hoitoraide.fi -
Unididge -kurssilla opit sekä Hoitava Hengitys -harjoitteet, että didgeridoon soittamisen alkeet.
Tällä Unididge-kurssilla osallistujat saavat itse valmistaa soittimensa, eli tarrapäällysteisen didge-putken (pituus 100 cm, halkaisija 40 mm). Askartelun sekä soitto- ja kiertohengitysharjoittelun lisäksi kurssiin sisältyvät hengityskaasuja tasapainottavat hengitysharjoitukset, kielijumppa sekä uuden näkökulman hengityksen ongelmiin avaavat Hoitava Hengitys -luennot.Kurssimaksuun sisältyy harjoitusten kertaus-webinaari, joka pidetään yhteisesti sovittuna aikana.
Osallistumismaksun loppuosa 153 e maksetaan kurssipäivän alussa kortilla, tai käteisellä. Huom! Osallistumisen voi maksaa myös ePassi, Edenred ja Smartum -sovelluksella (kulttuuri tai virike-etuus). Tässä tapauksessa ilmoittaudu sähköpostilla marketta@hoitoraide.fi -
Unididge -kurssilla opit sekä Hoitava Hengitys -harjoitteet, että didgeridoon soittamisen alkeet.
Tällä Unididge-kurssilla osallistujat saavat itse valmistaa soittimensa, eli tarrapäällysteisen didge-putken (pituus 100 cm, halkaisija 40 mm). Askartelun sekä soitto- ja kiertohengitysharjoittelun lisäksi kurssiin sisältyvät hengityskaasuja tasapainottavat hengitysharjoitukset, kielijumppa sekä uuden näkökulman hengityksen ongelmiin avaavat Hoitava Hengitys -luennot.Kurssimaksuun sisältyy harjoitusten kertaus-webinaari, joka pidetään yhteisesti sovittuna aikana.
Osallistumismaksun loppuosa 153 e maksetaan kurssipäivän alussa kortilla, tai käteisellä. Huom! Osallistumisen voi maksaa myös ePassi, Edenred ja Smartum -sovelluksella (kulttuuri tai virike-etuus). Tässä tapauksessa ilmoittaudu sähköpostilla marketta@hoitoraide.fi -
Unididge -kurssilla opit sekä Hoitava Hengitys -harjoitteet, että didgeridoon soittamisen alkeet.
Tällä Unididge-kurssilla osallistujat saavat itse valmistaa soittimensa, eli tarrapäällysteisen didge-putken (pituus 100 cm, halkaisija 40 mm). Askartelun sekä soitto- ja kiertohengitysharjoittelun lisäksi kurssiin sisältyvät hengityskaasuja tasapainottavat hengitysharjoitukset, kielijumppa sekä uuden näkökulman hengityksen ongelmiin avaavat Hoitava Hengitys -luennot.Kurssimaksuun sisältyy harjoitusten kertaus-webinaari, joka pidetään yhteisesti sovittuna aikana.
Osallistumismaksun loppuosa maksetaan kurssipäivän alussa kortilla, tai käteisellä. Huom! Osallistumisen voi maksaa myös ePassi, Edenred ja Smartum -sovelluksella (kulttuuri tai virike-etuus). Tässä tapauksessa ilmoittaudu sähköpostilla marketta@hoitoraide.fi -
Unihengitys-verkkokurssi koostuu kahdesta videokansiosta, joista toisessa on kuorsauksen ja uniapnean juurisyitä selventäviä luentoja ja toisessa kaikkien Hoitava Hengitys -harjoitteiden ohjaukset äänitallenteina. Lisäksi saat breaTHIN-setin, joka sisältää kevyet ja näppärät hengityksen harjoittamisen apuvälineet. Unihengitys-verkkokurssin + breaTHIN-setin yhteishinta on 62,00 e + toimituskulut. Saat Videokansioiden linkit ja salasanat heti tilauksen jälkeen saapuvassa Tilausvahvistuksessa. Videoiden katseluoikeus on voimassa 6 kk. breaTHIN-setti + ohjevihko postitetaan 1-3 päivän kuluessa tilauksesta.
-
Kiitosta saanut Unididge-kurssi etäyhteydellä!
Kurssi sisältää viisi Zoom-webinaarina toteutettavaa ohjauskertaa 23. syyskuuta - 16. lokakuuta 2024. Webinaarit koostuvat Hoitava Hengitys -luennoista ja -harjoitteista sekä soittoharjoittelusta. Paikkoja rajoitetusti, ilmoittaudu viimeistään 16.9.2024.HUOM! Mikäli haluat maksaa kurssin Smartum, ePassi tai Edenred -kulttuuriedulla, ilmoittaudu sähköpostilla marketta@hoitoraide.fi Kurssimaksun voi suorittaa em. kulttuurietujen sovelluksella, EI seteleillä.
