Hoitava Hengitys e-kirja avaa uudenlaisen, Buteyko-teoriaan pohjautuvan näkökulman hengityksen ongelmiin, kuten astmaan, tukkoisuuteen, paniikkihäiriöön, kuorsaukseen ja uniapneaan. Kirjassa on lukuisia vinkkejä hyvään hengitykseen sekä selkeät, kuvalliset ohjeet hengitysharjoituksiin. Näiden avulla voit lievittää oireitasi lääkkeettömästi ja luonnonmukaisesti.HUOM! Hoitava Hengitys -harjoitteiden ohjeita on laajennettu ja kirjassa kuvattuja harjoitusvälineitä päivitetty. Päivitetyt ohjeet ja välineet saat tilaamalla e-kirjan lisäksi breaTHIN-setin ja/tai Videokansion.
- Tuote on tarkoitettu heille, joilla jo on Hoitava Hengitys -harjoittelun ohjeet. Sisältää sinisestä joustonyöristä sekä akryylihelmistä valmistetun riipuksen ja pillin. Voit halutessasi lyhentää pilliä, jolloin riipuksesta tulee entistäkin kevyempi. Hinta sisältää yhden pilliriipuksen kirjepostimaksun. Mikäli haluat tilata useampia kappaleita, ota yhteyttä sähköpostitse marketta@hoitoraide.fi Huom. Voit käyttää riipusta pillin kanssa Hidastettu hengitys -harjoitukseen sekä myös nenäklipsin kanssa Ohennettu hengitys-harjoitukseen. HH-menetelmän teoriatiedot, harjoitusohjeet sekä laajemman harjoitusvälinepakkauksen, eli breaTHIN-setin saat tilaamalla HH-tuotepaketin täältä.
- Hoitava Hengitys e-kirjan avulla saat uudenlaisen näkemyksen hengityksen ongelmiin sekä hengityksen fysiologiaan ja Videokansion ohjevideoiden avulla harjoitat hengityksesi hoitavaksi ja terveyttä edistäväksi.
Hoitava Hengitys e-kirja avaa uudenlaisen, Buteyko-teoriaan pohjautuvan näkökulman hengityksen ongelmiin, kuten astmaan, tukkoisuuteen, paniikkihäiriöön, kuorsaukseen ja uniapneaan.
breaTHIN-setti sisältää kätevät apuvälineet hengityksen harjoittamiseen sekä kirjalliset harjoitusohjeet. breaTHIN-setin apuvälineiden avulla varmistat unenaikaisen nenähengityksen sekä syvennät ja rauhoitat hengityksesi. Pillien ja nenäklipsin avulla vahvistuvat nielua auki pitävät lihakset sekä hengityslihakset.- Videokansion ohjevideoiden avulla saat ohjattuja hengitysharjoitustuokioita myös omatoimiseen harjoitteluun. Harjoittelua tehostavat breaTHIN-setin kätevät apuvälineet. breaTHIN-setin apuvälineiden avulla varmistat unenaikaisen nenähengityksen sekä syvennät ja rauhoitat hengityksesi. Pillien ja nenäklipsin avulla vahvistuvat nielua auki pitävät lihakset sekä hengityslihakset.
UUTTA! breaTHIN-settiin on lisätty kevyt ja kätevä kaulariipus, jonka ansiosta pilli ja/tai nenäklipsi kulkevat näppärästi mukana niin töissä kuin vapaallakin.
Unididge -kurssilla opit sekä Hoitava Hengitys -harjoitteet, että didgeridoon soittamisen alkeet.
Tällä Unididge-kurssilla osallistujat saavat itse valmistaa soittimensa, eli tarrapäällysteisen didge-putken (pituus 100 cm, halkaisija 40 mm). Askartelun sekä soitto- ja kiertohengitysharjoittelun lisäksi kurssiin sisältyvät hengityskaasuja tasapainottavat hengitysharjoitukset, kielijumppa sekä uuden näkökulman hengityksen ongelmiin avaavat Hoitava Hengitys -luennot.HUOMIO! Kurssimaksuun sisältyy harjoitusten kertaus-webinaari, joka pidetään 16.10. klo 18.00.
Osallistumismaksun loppuosa 145 e maksetaan kurssipäivän alussa. HUOM! Mikäli haluat käyttää maksuun Smartum, Edenred tai Epassi -kulttuurietua (sovellusta, ei seteleitä), ilmoittaudu sähköpostilla marketta@hoitoraide.fiUnididge -kurssilla opit sekä Hoitava Hengitys -harjoitteet, että didgeridoon soittamisen alkeet.
Tällä Unididge-kurssilla osallistujat saavat itse valmistaa soittimensa, eli tarrapäällysteisen didge-putken (pituus 100 cm, halkaisija 40 mm). Askartelun sekä soitto- ja kiertohengitysharjoittelun lisäksi kurssiin sisältyvät hengityskaasuja tasapainottavat hengitysharjoitukset, kielijumppa sekä uuden näkökulman hengityksen ongelmiin avaavat Hoitava Hengitys -luennot.HUOMIO! Kurssimaksuun sisältyy harjoitusten kertaus-webinaari, joka pidetään 27.11. klo 18.00.
Osallistumismaksun loppuosa 145 e maksetaan kurssipäivän alussa. Huom! Osallistumisen voi maksaa myös ePassi, Edenred ja Smartum -sovelluksella (kulttuuri tai virike-etuus). Tässä tapauksessa ilmoittaudu sähköpostilla marketta@hoitoraide.fiUnididge -kurssilla opit sekä Hoitava Hengitys -harjoitteet, että didgeridoon soittamisen alkeet.
Tällä Unididge-kurssilla osallistujat saavat itse valmistaa soittimensa, eli tarrapäällysteisen didge-putken (pituus 100 cm, halkaisija 40 mm). Askartelun sekä soitto- ja kiertohengitysharjoittelun lisäksi kurssiin sisältyvät hengityskaasuja tasapainottavat hengitysharjoitukset, kielijumppa sekä uuden näkökulman hengityksen ongelmiin avaavat Hoitava Hengitys -luennot.HUOMIO! Kurssimaksuun sisältyy harjoitusten kertaus-webinaari, joka pidetään 5.10. klo 18.00.
Osallistumismaksun loppuosa 145 e maksetaan kurssipäivän alussa. Huom! Osallistumisen voi maksaa myös ePassi, Edenred ja Smartum -sovelluksella (kulttuuri tai virike-etuus). Tässä tapauksessa ilmoittaudu sähköpostilla marketta@hoitoraide.fiHarjoita hengitystäsi itsenäisesti HH-oppaiden ja välineiden avulla
Haluatko ryhtyä harjoittamaan hengitystäsi, mutta haluat tehdä sen omassa rauhassa ja omaan tahtiin?Tilaa kattava Hoitava Hengitys - tuotepaketti, joka sisältää:
- Hoitava Hengitys sekä Buteyko-teoriaa selventävän e-kirjan
- Hengityksen harjoittamisen apuvälineet sekä kuvalliset harjoitusohjeet sisältävän breaTHIN-setin. Uutuutena breaTHIN-settiin on lisätty harjoittelua helpottava, kevyt ja kätevä kaulariipus.
- Päivitetty Videokansio, joka sisältää kuusi kompaktia videota: 1. Menetelmän esittely ja tavoitteet, 2. Vähennetty hengitys, 3. Hidastettu hengitys, 4. Ohennettu hengitys + Kämmenkuppihengitys, 5. Kielijumppa 6. Suun teippaus.
- Unihengitys-verkkokurssi koostuu kahdesta videokansiosta, joista toisessa on kuorsauksen ja uniapnean juurisyitä selventäviä luentoja ja toisessa kaikkien Hoitava Hengitys -harjoitteiden ohjaukset äänitallenteina. Lisäksi saat breaTHIN-setin, joka sisältää kevyet ja näppärät hengityksen harjoittamisen apuvälineet. Saat Videokansioiden linkit ja salasanat heti tilauksen jälkeen saapuvassa Tilausvahvistuksessa. Videoiden katseluoikeus on voimassa 6 kk. breaTHIN-setti postitetaan 1-3 päivän kuluessa tilauksesta.
- Varaa paikkasi ainutlaatuiselle hyvinvointikurssille maksamalla varausmaksu 100 e. Kurssin kokonaishinta on 185 e (pariskunnalta yhteensä 320 e). Hinnat sis. alv. 24 %. Huom! Maksuvaihtoehdot ovat myös kulttuurietuudet Smartum, Edenred ja Epassi (sovellus, ei setelit). Mikäli haluat käyttää näitä etuuksia, älä ilmoittaudu verkkokaupassa, vaan lähetä sähköpostia: marketta@hoitoraide.fi Kurssi on suunnattu heille, jotka haluavat hoitaa luonnonmukaisesti, lääkkeettömästi sekä laitteettomasti päivän- sekä unenaikaisia hengitysongelmia, kuten kuorsausta ja uniapneaa - tai ennaltaehkäistä niitä. Lisäbonuksena kurssilta saa hauskan ja terveellisen musiikkiharrastuksen. Katso kurssin lisätiedot täältä.
