fbpx

Hoitava Hengitys työpaja VERKOSSA 13.4.2020

Nyt jos koskaan on aika kiinnittää huomio hengitykseen ja karsia huonot, terveyttä uhkaavat hengitystavat!

Hengitystapojen korjaamisella suojaudut taudinaiheuttajilta sekä parannat elimistösi taistelukykyä niitä vastaan.

Suositut Hoitava Hengitys -workshopit saavat nyt jatkoa turvallisessa muodossa, eli verkon välityksellä!

Hoitava Hengitys HB ® -työpajassa selvennetään, kuinka suuri merkitys hengitystavalla terveydelle ja immuunipuolustukselle on  ja ohjataan Sinut terveyttäsi vahvistavaan hengitykseen. Opit, kuinka suojaat niin omaasi, kuin myös läheistesi terveyttä hyvällä hengityksellä. Näin vähennät tunkeilijoiden pääsyä elimistöösi ja ehkäiset myös itseäsi levittämästä niitä eteenpäin.

Käsien pesu on tärkeä ohje taudinaiheuttajilta suojautumiseen, mutta on myös pari muuta, kenties jopa vielä tärkeämpää neuvoa, jotka erityisesti tässä ajassa on saatettava kaikkien tietoon.

Ne ovat hengityksen pienentäminen, eli normalisoiminen, sekä hengitysilman puhdistusjärjestelmän käyttöönotto, eli nenähengitykseen siirtyminen. Nenän kautta hengitettäessä saadaan elimistön käyttöön tärkeä typpioksidi, joka tutkitusti tehoaa myös koronavirukseen.

Hengityksen pienentämisen ohje sotii vastoin yleisiä käsityksiä hyvästä hengityksestä, mutta työpajassa saat selityksen sille, miksi käsityksen on syytä muuttua. Suuren hengityksen terveellisyys joutuu uuteen tarkasteluun liikahengityksestä kertovalla tietopaketilla. Liikahengitys on piilevänä erittäin yleistä aiheuttaen monenlaisia hengitys- sekä muita terveysongelmia, muun muassa elimistön hapenpuutetta.

Näitä ongelmia lähdetään korjaamaan pienentämällä hengitystä ja siten korjaamalla elimistön happitilannetta. Tällä hetkellä ehkä tärkein saavutettu hyöty tästä on, että pienemmällä hengityksellä vähennetään keuhkoihin kulkeutuvien epäpuhtauksien sekä taudinaiheuttajien määrää, erityisesti silloin kun ilmavirta ohjataan kulkemaan nenän kautta. Nenä kätkee sisäänsä nerokkaan rajavartiolaitoksen, joka taistelee suojatakseen elimistöämme ulkopuolisilta tunkeilijoilta. Myös vaarallisilta viruksilta.

Harjoitusosiossa annetaan vinkit terveelliseen arkihengitykseen sekä ohjataan yksinkertaiset, mutta tehokkaat harjoitukset, joiden avulla vahvistat immuunipuolustuksen toimintaa myös viruksia vastaan.

HUOMIO! Hintaan sisältyy viikon katseluoikeus työpajan tallenteeseen, joten voit ilmoittautua mukaan, vaikka et pääsisi reaaliaikaisesti paikalle! Linkki tallenteeseen lähetetään sinulle seuraavana päivänä.

Työpajan sisältö

  • Hoitava Hengitys -luento:

    • Liikahengityksen aiheuttamat terveysongelmat.
      • Tukkoisuuden, poskiontelo-ongelmien sekä astman taustat.
      • Kuorsauksen ja uniapean taustat.
    • Nenähengityksen hyödyt.
  • Kohti hyvää hengitystä:

    • Vinkit hyvään arkihengitykseen.
      • Tukkoisen nenän avaus.
      • Unenaikaisen nenähengityksen varmistaminen.
    • Immuunipuolustusta vahvistavia hengitysharjoituksia.

Hoitava Hengitys tuo terveyttä

  • Immuunipuolustus paranee.

  • Hengitys helpottuu, tukkoisuus lievittyy.

  • Unenlaatu paranee, kuorsaus hiljenee, hengityskatkot vähenevät.

  • Hengästyminen vähenee, jaksaminen lisääntyy.

  • Rauhoittunut hengitys rauhoittaa mieltä.

Ilmoittautuminen sekä aikataulu

  • Hoitava Hengitys työpaja järjestetään verkossa, eli voit osallistua asuinpaikastasi riippumatta. Tarvitset vain toimivan nettiyhteyden sekä tietokoneen, läppärin, tabletin tai älypuhelimen. Saat ilmoittautumisen jälkeen erillisen sähköpostin, jossa on työpajaan liittymisen ohjeet.

Aika

  • 13.4.2020 klo 18.00 – 20.00.

Ilmoittautuminen

  •  Ilmoittaudu työpajaan maksamalla osallistumismaksu verkkokaupassa. Saat liittymislinkin sähköpostiisi tulevassa tilausvahvistuksessa.

Osallistumismaksu (hinnat sis. alv. 24 %).

Joko:

  • 52 euroa. Sisältää työpajan jälkeen sähköpostiin lähetettävän Hoitava Hengitys e-kirjan (arvo 28 e) sekä viikon katseluoikeuden työpajan tallenteeseen.

tai:

  • 75 euroa. Sisältää e-kirjan sekä hengityksen harjoittamisen apuvälineet sisältävän breaTHIN -setin. toimituskuluineen (erikseen tilattuna on 29 e + toimituskulut 6 e) sekä viikon katseluoikeuden työpajan tallenteeseen. breaTHIN -setti sisältää ihoystävällisen kuituteipin unenaikaisen nenähengityksen varmistamiseen, kestävän ja pestävän silikonipillin puhdistusharjoineen, nenäklipsin sekä kuvalliset harjoitusohjeet. Setti postitetaan lähimpään postitoimipaikkaasi 1-3 päivän sisällä tilauksesta ja e-kirja heti työpajan jälkeen.

Maksuehdot:

  • Ilmoittautuminen on sitova. Esteen sattuessa, maksetun paikan voi siirtää toiselle. Ota tässä tapauksessa yhteyttä Markettaan: marketta@hoitoraide.fi
  • Työpaja toteutuu, mikäli ilmoittautuneita on vähintään neljä.
  • Mikäli tapahtuma perutaan järjestäjän toimesta, osallistumismaksu palautetaan. Palautettavasta summasta vähennetään jo mahdollisesti lähetetyn breaTHIN -setin sekä toimituskulujen osuus (yht. 35 e).
2020-04-08T20:14:47+03:00

About the Author:

Kirjoittaja on Marketta Manninen. Hän on Hoitava Hengitys HB® -menetelmän kehittäjä ja kouluttaja sekä Buteyko-ohjaaja.
LinkedIn
Share