Hoitava Hengitys -kurssit

Hoitava Hengitys -kurssit 2018-08-09T14:38:52+00:00

Tulevat kurssit

Hoitava Hengitys -kurssit opistoissa

Hoitavaa Hengitystä voit oppia myös eri paikkakuntien kansan-, kansalais-tai työväenopistoissa sekä kesäyliopistoissa, joissa on tarjolla eri mittaisia kurssikokonaisuuksia. Lisätiedot sekä ilmoittautumisohjeet löytyvät kunkin opiston omilta [...]

Yksityisopetusta Skypen välityksellä

Hoitava Hengitys -opetusta voit saada asuinpaikasta riippumatta myös yksityisopetuksena. Tarvitset vain toimivan nettiyhteyden, tietokoneen tai älypuhelimen sekä ilmaiseksi ladattavan Skype-sovelluksen. Hyvin monet karsastavat netin [...]

UUTUUS! Liikkujan Hoitava Hengitys -kurssi 23.8. – 13.9.2018

Hengitystavalla on suuri merkitys myös liikunnassa jaksamiseen. Nopea hengästyminen, rasitusastma, lihaskrampit sekä maitohappojen kertyminen kertovat, että hengitys ei ole liikkuessa optimaalista. Oikea, maltillinen hengitys tuo [...]

29.9.2018 Hoitava Hengitys Intensiivikurssi TURUSSA

Yhden päivän Hoitava Hengitys Intensiivikurssi kurssi järjestetään yhteistyössä Yhdessä äitiys- ja perhepalvelut kanssa. Kurssi koostuu teoriaosuuksista sekä hengitysharjoituksista. Pidämme päivällä lounastauon, jolloin voit nauttia [...]

6.10.2018 Hoitava Hengitys Intensiivikurssi HELSINGISSÄ

Helpotusta astmaan, tukkoisuuteen sekä muihin hengitykseen liittyviin ongelmiin. Lievitystä kuorsaukseen, uniapneaan sekä muihin unihäiriöihin. Stressin hallintaa ja mielen rauhaa. Lisää kestävyyttä liikuntaan. Näitä hyötyjä [...]

Hoitava Hengitys -kurssien sisältö

Kurssit koostuvat teoriaosuuksista sekä käytännön harjoittelusta.

Kurssilla avataan hengityksen fysiologiaa uudella tavalla. Kuten, että suuri hengittäminen ei tuokaan elimistömme käyttöön enemmän happea, vaan päinvastoin. Ja että hiilidioksidi onkin meidän elimistömme toiminnalle tärkeää, eikä sitä saa hukata liikaa.

Vaikka moni aiempi uskomus hengityksestä käännetään päälaelleen, kuulijoiden silmät kirkastuvat, kun he vihdoin saavat selityksen monille tuntemuksilleen, joita eivät aiemmin ymmärtäneet. Selityksen saa esimerkiksi kysymys: Miksi hengästyn, vaikka olen hyvässä kunnossa?

Teoriaosuudessa käydään läpi mm. seuraavia aiheita: Häiriintyneen hengityksen aiheuttajat, merkit sekä oireet.  Lapsuuden aikaisen hengitystavan merkitys terveydelle. Hengityksen merkitys astman, kuorsauksen ja uniapnean kehittymisessä sekä näiden vaivojen oireiden lievittämisessä.

Lisäksi kurssilla ohjataan hengitysharjoituksia sekä annetaan lukuisia terveyttä edistävän hengityksen vinkkejä. Vinkkien avulla voit saada hyvin nopeita helpotuksia moniin oireisiisi ja säännöllisten hengitysharjoitusten avulla voit normalisoida häiriintyneen hengityksesi saavuttaen samalla huomattavia terveyshyötyjä.

Hoitava Hengitys -kurssi yksityisasiakkaalle Hoitoraiteella

Kolmen opetuskerran kurssi toteutetaan Hoitoraiteen toimipisteellä Lempäälässä. Yksityiskurssia suositellaan niille, joilla on haastavampia terveysongelmia ja jotka haluavat yksilöllistä ohjausta sekä tukea. Opetuskertojen väli on 1-2 vkoa.

Kurssin hinta on 240 e (sis. alv 24 %). Kurssimaksuun sisältyy sähköpostiin lähetettävä Hoitava Hengitys e-kirja. 

Kontrollikertoja kurssin käyneille

Mikäli olet jo aiemmin käynyt Hoitava Hengitys -kurssin, mutta harjoittelu on syystä tai toisesta jäänyt unholaan, tai eteen on tullut haasteita, voit varata ajan kontrollikerralle. Tässä yksityisopetuksessa tapahtuvassa kertauksessa tarkistetaan hengityksesi nykytilanne, käydään uudelleen läpi harjoitusten kulku sekä syvennytään juuri Sinun hengitykseesi liittyviin haasteisiin. Opetus tapahtuu joko Hoitoraiteen toimipisteellä Lempäälässä tai Skypen välityksellä. Kontrollikertoja voit varata niin monta kuin haluat.

Kontrollikerran hinta on 65 e (sis. alv 24 %).

Lapsiasiakkaat

Alaikäraja kursseille on lapsesta riippuen 5 – 7 vuotta. Lapset osallistuvat kurssille huoltajan seurassa. Aikuinen osallistuu kaikkiin opetuskertoihin ja lapsen osallistumiskerrat määritellään tapauskohtaisesti.

Aikuinen maksaa täyden kurssihinnan ja lapsi 50 %.

Ota yhteyttä, niin suunnitellaan kurssi juuri teidän tarpeisiin!