Kunnon kohotusta hengitystä korjaamalla
Haluaisitko harrastaa liikuntaa, mutta hengityksesi ei sitä salli? Henkeä ahdistaa, rintaa puristaa ja tuntuu, että ilma ei hengen haukkomisesta huolimatta riitä. Tässä artikkelissa kerron, [...]
Stressin lievitys hengityksen avulla
Kiihtynyt mieli kiihdyttää hengitystä ja kiihtynyt hengitys kiihdyttää mieltä. Pura itseään ruokkiva noidankehä ja rauhoita mielesi rauhoittamalla hengityksesi. Stressin lievitykseen annetaan runsaasti erilaisia ohjeita. [...]
Apua urheilijan hengitysongelmiin
Hengitysongelmat ovat urheilijoille tuttuja, vaikka heitä voi pitää hengityksen asiantuntijoina. He tietävät paljon keuhkojen kapasiteetista sekä hapenottokyvystä, mutta yleisen väärinkäsityksen vuoksi he rasittavat hengityselimistöään [...]
Hoitava Hengitys -ohjaajakoulutus elo-syyskuu 2024
Hengitysongelmat lisääntyvät kovaa vauhtia, mutta samalla hoitoon, tai edes tutkimukseen pääsy voi viivästyä. Siksi yhä useampi alkaa etsiä hoitomuotoja myös virallisen terveydenhuollon ulkopuolelta. Hoitava [...]
Tilaa työpaja tyhy-päivään
Hoitava Hengitys -työpaja työhyvinvoinnin kohentajaksi Hyvinvointi koostuu monesta tekijästä, mutta hyvä hengitys on kaiken perusta ja hengitystä tasapainottamalla vahvistetaan yhtä tärkeimmistä terveyden peruspilareista. Hengitys tarjoaa [...]
Liikkujan prāna- ja happivaje
Kun liikutaan ja hengitys kiihtyy, sitä ei edes yritetä hillitä, koska ajatellaan, että hengityksen suurentaminen tuo lisää happea rasituksessa olevalle elimistölle. Tämä ei automaattisesti pidä [...]
Rautavaje ja liikahengitys aiheuttavat happivajeen
Sisäänhengityksellä saadaan happea keuhkoihin, josta sen oletetaan kulkeutuvan verenkierron mukana edelleen kaikkiin kudoksiin, elimiin sekä lihaksiin. Aina näin ei tapahdu, vaan elimistö kärsii toimivasta hengityksestä [...]
Lievitystä uniapneaan
Uniapnean hoitokokeiluja Hoitavan Hengityksen opeilla sain parannettua huomattavasti tilannettani myös uniapnean kanssa. Nykyisin kun menen nukkumaan selälleni, hengitykseni on helppoa ja kevyttä. Olisikohan aika teettää uusi [...]
Tilaa luento tai koulutus!
Luentoja sekä koulutuksia voi tilata ammatillisen lisäosaamisen, terveyden itsehoidon sekä työhyvinvoinnin teemalla. Hoitava Hengitys -koulutuksissa käy paljon terveydenhuollon sekä hyvinvoinnin alalla toimivia, jotka hakevat [...]
Suojattu: Opetusvideo – Kielijumppa -bonuslahja
Tämä sisältö on suojattu salasanalla. Syötä salasanasi näyttääksesi sisällön: Salasana:
